RdV demain matin avec mon médecin, je vais peut être passer en phase 2a
!!!???
Un ou deux écarts ce week enddonc je stagne
mais bon...78.2KG le 07.04.11(jour ou j'ai commencé) et 70.5KG aujourd'hui c'est quand même positif !!!
attends, je comprends pas, tu as perdu combien en combien ?
ça fait presque 8 kg pour 1 mois, non? C'est vachement bien!
A plus, bisous!
Coucou les filles,
Bravo... vous tenez bien dans l'ensemble. Quand j'ai un coup de mou je pense à vous en me disant que je ne suis pas toute seule.
J'attaque mon 5ème jours, j'ai zappé 2 gouters par manque de temps c'est 2 derniers jours, et bah je n'étais pas super bien... un peu tremblante ! ça vous arrive ? j'ai aussi du mal à me faire à certains produits... et qu'est ce que ça constipe, j'ai beau boire de l'hépar !!! comment vous faites ?
Ce qui me manque le plus finalement, je me rend compte que c'est le pain frais !!! bouhhh ! même pas le chocolat ! car on arrive à manger des cakes au choco...
Bonne journée à toutes ! bon courage ! il fait chaud hydratez-vous bien !!!
Bonjour les filles .
J'attaque mon 2ème jour .
mon estomac cri famine ce matin et cette nuit j'ai été uriner 3 fois d'habitude je ne me lève pas la nuit
petit déj : café lait sucrette et sachet chocolat céréales je suis beaucoup sucré donc le petit déjeuner sera a peu près pareil chocolat céréales insudiet ou cappuccino pour l'instant
j'espère que ma cétose se fera le plus vite possible car j'ai faim
et mon pain du matin me manque ainsi que ma confiture
je sais il faut choisir
BONNE JOURNEE A TOUTES
ça fait presque 8 kg pour 1 mois, non? C'est vachement bien!
A plus, bisous!
oui c'est ça...mais petite perte de moral ces derniers jours
Mais je vais me reprendre 
Bonjour les filles .
J'attaque mon 2ème jour .
mon estomac cri famine ce matin et cette nuit j'ai été uriner 3 fois d'habitude je ne me lève pas la nuit
petit déj : café lait sucrette et sachet chocolat céréales je suis beaucoup sucré donc le petit déjeuner sera a peu près pareil chocolat céréales insudiet ou cappuccino pour l'instant
j'espère que ma cétose se fera le plus vite possible car j'ai faim
et mon pain du matin me manque ainsi que ma confiture
je sais il faut choisir
BONNE JOURNEE A TOUTES
Il faut t'accrocher c'est les 1ers jours les plus durs ...
Courage 
Coucou les filles,
Bravo... vous tenez bien dans l'ensemble. Quand j'ai un coup de mou je pense à vous en me disant que je ne suis pas toute seule.
J'attaque mon 5ème jours, j'ai zappé 2 gouters par manque de temps c'est 2 derniers jours, et bah je n'étais pas super bien... un peu tremblante ! ça vous arrive ? j'ai aussi du mal à me faire à certains produits... et qu'est ce que ça constipe, j'ai beau boire de l'hépar !!! comment vous faites ?
Ce qui me manque le plus finalement, je me rend compte que c'est le pain frais !!! bouhhh ! même pas le chocolat ! car on arrive à manger des cakes au choco...
Bonne journée à toutes ! bon courage ! il fait chaud hydratez-vous bien !!!
moi j'ai été obligée (sur avis médical) de prendre 1 peu de forlax...
Courage Bizzz
Bonne journée a toutes !!!
Bizzz
RdV demain matin avec mon médecin, je vais peut être passer en phase 2a
Un ou deux écarts ce week end
mais bon...78.2KG le 07.04.11(jour ou j'ai commencé) et 70.5KG aujourd'hui c'est quand même positif !!!attends, je comprends pas, tu as perdu combien en combien ?
presque 8kg en 1 mois !!! c'est pour ça que je dis que c'est positif
mais bon....y'en a encore 20 a perdre....(je mesure 1.50m)et ça va être les plus durs je pense.... 
Bizzz et bonne journée
Salut les filles!
Marmoune, déjà 8, c'est beau(surtout en 1 mois!) et puisque t'as si bien réussi ce mois là, y a pas de raison que ça continu pas!!!
J'aurais eu ton résultat dès le début, j'aurais pratiquement fini!
Avec une des filles de l'autre forum, on s'est lancé un pari: 10 kg à perdre pour le 26 juin(après, elle part en vacances et n'aura plus de balance)
Eh bien, je vous dis pas comment ça m'a boostée! Quand je pense à manger un bon truc ou à me dire qu'un petit écart ne fera pas de différence, je pense tout de suite à elle et ça me stoppe net dans mon élan!!! C'est ce "petit" truc de "rivalité" qui aide vachement. Il y a quelques années, je l'avais fait avec ma belle-soeur et j'avais bien perdu et vite(et ça avait encouragé ma belle-soeur)
En plus, j'ai repris 2 kg la semaine dernière et ce matin:-500g!
Allez, bon courage à toutes et bisous!!!
Lalie,
les premiers jours sont difficiles, il faut tenir bon! Entre la faim et les maux de tête, c'est pas évident.
Une de mes belle-soeur est en train d'utiliser les briquettes de lait "coupe-faim", qu'on trouve en grandes surfaces(la pub à la télé pour la fille qui ne mange plus les boulettes de viande de sa mère) et elle m'a dit que ça marche vraiment bien(presque 5 euros le pack de 6, il en faut 2/jour).
Mais de toute façon, avec la cétose, ça va le faire. C'est dur les 3/4 jours de début.
ce midi j'ai mangé concombre vinaigrette - avant je les mangeai qu'a la crème fraiche donc nouvelle habitude a faire . j'ai r'ajouter échalotte dans ma vinaigrette . pas mauvais
et 2 cakes fruits insudiet et 1 café
très bon les cakes
bonne après midi a toutes
En phase 1, tu manges toujours pareil mais l'utilisation d'épices accomode pas mal, c'est une question de gout.
Moi, je trouve que les produits sont plutot bons et surtout il y a du choix. J'ai fait pleins de régimes et soit c'est dégueu soit il n'y a pas de choix et là, c'est lassant d'avoir toujours la même chose en substituts de repas + les mêmes légumes. Insudiet, c'est bon.
Ca te fait que 2 jours, alors courage et tiens bon, tu y arriveras, on est avec toi!
merci jouvmary pour ces encouragements ça fait plaisir
bonjour a toute
merci pour vos encouragement
bienvenue au nouvelle et bon courage
ce matin moin 700g 
quand il m'arrive d'avoir tro faim je prend un grand verre de coca light (mon medecin me l'avais autorisé la 1ere fois que j'ai fais insudiet)ca remplie l'estoma et permet de penser a autre chose
le jour ou je v arreter le regime et que je serai stabilisée je croi que je v avoir du mal a manger des legumes ou meme les voir 
avant j'adorer les courgettes la je pe plus les voir dans ma cuisine g plus tro d'idee de recette si vous en avais je suis partante merci
pour repondre a nesquik moi aussi des fois je suis constipé (c les joie du regime) l'hepard aide bien si ca continu parle en a ton medecin moi il m'avais prescrit des lavement (pas cool du tou a faire) et des sachet de movicol (c mieux)attend pas tro longtemps mais moi je sui deja avec ces problemes meme san regime alors je mis sui fai
bon la il faut que je m'occupe l'esprit j'ai deja faim et il est que 15h 
bon courage a toutes tenez bon
la constipation, dans un régime, on n'y coupe pas!
L'eau Hépar est faite pour régulariser les transits, tu ne dois pas la consommer tout le temps.
T'as pas essayé Donat? Elle est bien.
Sinon, les suppos glycérinés... Moi, je prends des pruneaux, c'est efficace mais sucré.
Avant, j'adorais les légumes aussi mais là, on ne sais plus quoi en faire tellement faut en manger; surtout qu'on ne peux pas les préparer comme on a l'habitude: sauces, gras...C'est un peu fade!
Mais t'as des recettes sympas sur le site d'insudiet et sinon, tu tapes recettes de régimes et t'auras plein d'idées.(après, faut faire le tri sur les légumes autorisés)
Courage!
ce soir j'ai mangé concombre vinaigrette et 1 crème chocolat très bon le gout du chocolat hélas c'est cher alors je n'en achèterai que de temps a autre
bonne soirée les filles faites de beaux rêves
Coucou les filles...
Jouvmary : merci pour tes conseils... non je n'ai pas essayé l'eau Donat... je suis à 4 repas Insudiet c'est déjà la peau des fesses, alors je prends Hepar... mais je bois aussi de la vittel ! et de la St Yore... qu'est ce que je picole avec ces produits ! 
Lalie : la crème choco est vraiment bonne ??? j'étais déçue par le flan vanille, je me force à le manger...
Axelle : c'est vrai que les légumes c'est répétitif, de plus je suis en phase 1 liste de légumes 1 seulement, et ce n'est pas évident, mais j'agrémente avec des épices, des aromates etc...
Allez les filles courage... on tient bon...
Je n'ai pas résistée à la tentation de me peser hier : -2 kg en 5 jours ! et me suis repesée dans la journée, j'avais repris 1 kg, je me repese ce matin : comme hier matin - 2 kg, c'est à rien y comprendre... suis contente c'est motivant, j'ai hate que ça se voit et que les gens me le dise... moi je dois perdre le poids cumulé de 2 grossesses !
Bonne journée les filles, disons-nous que c'est plus simple en été qu'en hiver.
PS :on a le droit de mettre sirop d'agarve ? j'attends ma 2ème livraison je vais tester les cr^pes et sous vos conseils les toplet pamplemousse...
salut les filles!
pas eu le temps de me peser ce matin mais pour l'instant, je suis bien motivée et ça roule!
Je bois contrex(pour le magnésium et le calcium), je prends du fer et des cachets à la levure de bière pour la forme et éviter la perte des cheveux. Je ne suis pas retournée voir la nutri car j'ai pris 2 kg, donc 3 mois sans perdre.
Nesquik,2 kg en 5 jours, c'est vachement bien! Il faut éviter de se peser plusieurs fois par jour: ça devient obsessionnel et c'est pas bon pour le moral! Et là, je sais de quoi je parle car j'en arrivais à me peser 5 fois/jour, avec des résultats différents selon le moment de la pesée et moralement, tu prends une claque!!! Je me pèse presque tous les matins mais normalement, c'est une fois par semaine. Parce que quand t'es déçue, tu relâches tes efforts et c'est le début de la fin!
Côté gout, les produits insudiet, dont la crème au chocolat, c'est pas mal(comparé à d'autres marques) et surtout, il y a du choix.
Sirop d'agarve, c'est quoi?
Allez, aux nouvelles, celles qu'on ne voit plus ou très peu et bisous à toutes!
Bonjour
ce matin pesée : après 4 jours régime insudiet phase 1 2kg 100 en moins : très contente
ON LACHE PAS LES FILLES on va les avoir ses satanés kilos qui nous gache la vie
bonne journee
Coucou
Jouvmary, oui je vais éviter de me peser plusieurs fois par jour... (mais je vais vous faire rire... comment j'étais constiper et que j'ai réussi à me libérer de quelques grammes certaiment grâce à l'hépar, je voulais voir la différence ! j'aurai mieux fait de m'abstenir) hihihi
Lalie : bravo c'est super, tu dois être super motivée, on a commencé quasi en même temps ! j'en suis à mon 7 ème jour... j'ai décidé de me peser que dans une semaine, on verra si je tiens.
Ce matin toplett pamplemousse... je vais voir si c'est bon.
Vous arrivez à toujours faire votre goûter ? soit pas le temps soit pas faim... c'est vraiment super obligatoire ?
Bonne journée
salut!
Eh oui, la constipation, ça donne du poids!!!
Le gouter, si t'as pas faim, je ne pense pas que ce soit obligé...
Depuis que je suis au régime, j'ai un rythme et le gouter, je ne peux pas le passer car mon estomac crie au secours! Quand j'ai faim, je sais pratiquement l'heure qu'il est!
Lalie, bravo, continue, et oui, on va y arriver! On ne baisse pas les bras, les filles, on se motive!
Bonne journée, bisous à toutes.
Bonjour,
Il faudrait demander au médecin qui te suit car je pense que le gouter est obligatoire si l'on veut respecter le rythme d'une prise de protéines toutes les 4 heures. Tu peux aussi poser la questions aux conseillères insudiet. En plus le fait de goûter évite de se jeter sur la nourriture le soir venu.
A part ça, tout va bien, je stagne un peu à 75.2 j'aimerai bien passer le cap des 74 mais la motivation est toujours là et je suis super contente du résultat obtenu en 3 mois.
A bientôt
salut Martine et contente de voir que tu tiens toujours le cap malgré cette stagnation. Je crois qu'à un moment donné, ça fait parti du régime pour laisser le corps "se reposer" ou s'adapter à sa nouvelle morphologie... Depuis le temps qu'on fait ce régime et sur plusieurs forums, toutes parlent de stagnation. Mais le principal est ton résultat qui est bien là, alors courage!
Ton mari est parti?
Bisous!!!
oui Jouvmary mon mari est parti, il est passé chez toi à Lodève et se trouve entre Anglès et Castres. Je le retrouve à Toulouse la semaine prochaine puis j'irai chez mes parents pour quelques jours de congès. Je ne les ai pas vus depuis début décembre.
il est parti depuis combien de temps? Il a fait combien de km, à peu près? Ca dure 3 mois, c'est ça?
En tout cas bon courage à lui et aussi à toi parce que ça fait long toute seule! Quoique si t'en profites pour voir tes parents, c'est bien .
Et aussi l'occasion de mieux faire ton régime(seule, c'est plus facile). Il te reconnaitra pas quand il rentrera!
Bisous!
Bonjour les filles. J'ai un petit coup de mou... surtout que ça ne marche pas aussi vite qu'au début. Bref !
Le pire c'est le manque de pain... je bave devant le pain frais... c'est une obsession j'en ai même révé une nuit !
Question : les tomates cerises en phase 1 sont autorisées ? parce que mon médecin m'a dit de ne consommer que la liste 1 mais les tomates sont dans la liste 2 ! est-je mal compris ? et les carottes, je ne les vois pas ni dans la liste 1 et 2 !!! un oublie ? ou vraiment trop sucrées ? je vois le médecin mercredi... est-ce qu'en phase 2 je peux prendre une bonne entrecote ? bientôt anniv de mariage et j'aurai bien négocié un restau pour l'occas !
Bonne semaine les filles et bon courage,
Salut Nesquik!
Eh non, ce n'est pas un oubli... Les carottes et les tomates sont interdites en phase 1! Trop sucrées... C'est pour ça que ce n'est pas facile quand les légumes sont aussi limités!
Pour le pain, je suis comme toi: j'en bave!!! Et d'habitude, je ne suis pas très pain, il y a même dès fois ou je n'en mange pas pendant plusieurs jours, mais là...
Les écarts sont à éviter mais il y a des moments où tu dois pouvoir relâcher la pression pour mieux y arriver. On n'est pas des robots, quand même! Alors un p'tit restau pour féter un anniversaire de mariage, ça relax!
Reprends courage et ne te laisse pas abattre par un p'tit coup de blues, ça arrive à tout le monde et c'est pas la fin du monde!
Bisous!
Bonjour à toutes,
moi j'ai un truc pour les restos, je prends toujours le poisson, c'est ce qu'il y a de moins calorique, j'adore ça et je trouve que c'est difficile à cuisiner chez soi. Jeudi, j'ai pris un filet de bar grillé sauce pamplemousse, c'était super bon et personne ne voit que tu es au régime. Je demande de la salade ou des légumes verts en accompagnement et voilou. Chez le chinois, salade au crabe ou au poulet et crevettes ou saint jacques sauce piquante ou poulet à toutes les sauces. Un café en guise de dessert.
A plus
Merci Jouvmary et Martine pour vos conseils et encouragements...
Aujourd'hui j'ai froid dans mon bureau résultat je pense encore plus à manger et encore plus au pain, alors je le regarde sur Internet les petits pain bio ont l'air sympa !
Quelqu'un a testé l'entremets poire et choco ? je me demande si c vraiment bon sachant que je n'ai pas aimé le flan vanille j'ai un peu peur de me lancer...
Comment allez vous aujourd'hui ?
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