elo : merci pour ces quelques lignes ça fait plaisir
Moi aussi je ne peux pas me passer de me peser tous les jours c'est plus fort que moi
ce midi j'ai mangé asperge avec 1 filet vinaigre et 6 biscuits chocolaté insudiet et 1 café
j'ai encore faim mais bon j'attend 16h et je prendrai 1 produit insudiet
il faut que je tienne tant que la cétose n'est pas installer
BON APRES MIDI
lalie: c'est normal , dans trois jours , ca ira mieux .
allez courage !!!! 3 jours dans une vie , c'est rien 
Et boit beaucoup , ca coupe un peu la faim .
bonne apres midi à toi aussi
et si tu es comme moi , viens nous dire demain matin si ta balance a été gentille après cette première journée 
es ce quelqu'un sait si en cas de grosse fringale en plus des 4 sachets en phase 1 peut t'on prendre du fromage blanc nature 0% 
merci
bonjour a toute
lalie si tu a des fringale tu peut prendre un sachet suplementaire en ne depassant jamais les 6 (c mon medecin qui me l'avais dit la 1ere fois que g fais ce regime) ca aide a tenir le coup pour les 1er jours aller bon courage
lalie pas de fromage blanc à 0% , c'est sucré meme si 0% de MG .
merci axelle et elo pour ces renseignements
ce soir j'ai mangé potage poireau navet
et terrine de la mer insudiet avec salade endive ninaigrette : très bon
BONNE SOIREE A VOUS TOUTES ET BONNE NUIT A DEMAIN
coucou les filles
aujourd'hui suis allée dans le département voisin afin de voir ma soeur et mes nièces avec mes 2 princesse
balade entre filles ça fait du bien au moral
samedi je fête les 1 an de ma petite louison et là j'ai peur de craquer !!!
ça va être dur
en tout cas c'est sympa de vous lire
bonne soirée
Bonjour les filles ,
Aujourd'hui l'horreur au boulot , anniv de mon patron quinous avait amener gentillement croissants , pains au chocolat , tarte à la praline ........ 
AU SECOURS !!!!!
Non les filles , je n'ai pas craqué !!! 
Doubidou : bonne enniv en avance à ta petite louison !!!
Courage !!! tu ne craqueras pas , on est toute derrière toi , on sera ta petite conscience sur ton épaule .
on psychote tellement sur le regime , les kilos ... que s'évader un moment avec nos petits bouts , ca fait du bien , on pense qu'au moment présent et on oublie tout le reste !
courage les filles !!
a+
elo
Bonjour
Alors ce matin l'appel de la balance . Je ne peux pas attendre 1 semaine donc ce matin je me suis pesée : 81.600 kg
POIDS Départ : 82 kg donc en 1 journée - 600 grs cool si tout les jours se ressemble mais bon je ne me fais pas trop d'illusion c'est toujours les premiers jours que l'on perd le plus
BIEN ELO TU AS RESISTER AUX PATISSERIES POUR MOI CELA AURAIT ETE TRES DUR
MAIS FAUT SE DIRE NON NON NON JE N'Y TOUCHERAI PAS et GACHER 1 SEMAINE DE REGIME ET NOUS VISIONNER CET ETE ON L'ON POURRA REMETTRE DES VETEMENTS AVEC 1 OU PLUSIEURS TAILLLE DE MOINS
BONNE JOURNEE LES FILLES
bonjour a toute alors où en etes vous avec les kilos perdus???????
tenez le coup et restez motivez (oui oui trés facile a dire) le week end dernier ca a ete un peu n'importe quoi pas mal d'invitation (vendredi, samedi, dimanche, lundi)et je dis jamais non donc forcement.... je ne me suis pas peser depuis mardi dernier (g pas osser g eu peur d'etre decourager aprés tout ces ecarts) alors ce matin la balance ma appeler et moin 2kg c qui en fais 7kg tous juste depuis le debut (19 jours) ca c'est tros cOOOOOOL et vous les filles donner de vos nouvelles
Bilan 1ère semaine : poids dépard : 82 kg
1 semaine après : 79.200 kg donc - 2kg 800
c'est bien et - 2 cm tour taille rien au niveau des hanches
bonsoir est ce que je peut venir avec vous sur se forum car on ma pas accepté sur d autre car d apres eux les kilos que j ai a perdre c est rien. je me presente: j ai 30 ans je mesure 1.62cm et je fait 62.8kg mon objectif 55 kilos suivi par medecin mon poids avant mes grossesse 50kg mais 55 me suffirais c juste pour etre mieux dans mon corp dans ma tete et remetre mes habits d avant .
alors premier jours lundi poids de départ 64.1kg en phase 1
aujourd hui soit jeudi 62.8kg je trouve que c bien je fait la phase 1 car j accompagne mon mari qui a commencé lui aussi lundi mais pour 20 kilos il était pas motivé de faire la phase 1 seul donc si vous voulais bien de moi je viendrais discuté avec vous et poser des question si besoin !! a bientot je vais essayé de tout lire pour voir vos parcours
bonjour mimi30 bien sur que tu peut venir on a tous des objectifs different mais le principal c de se soutenir et de plus tu accompagne ton maris sa c super pour ma part mon maris s'en moque completement il n'y a aucun soutien mais bon allez bon courage et a bientot
Bonjour à toutes,
Mimi30, c'est bizarre qu'on t'ai refusée sur d'autres forum, il n'y a pas de poids minimum à perdre pour partager ses espoirs et ses moments de découragement!! manquerai plus que ça !!
Je participe à pas mal de discussions car ça me permet de me motiver à lire l'expérience de tous et toutes. J'ai commencé le 07/02/2011 1m67 88.5 à 89 KG, 53 ans à la fin du mois.
Aujourd'hui, 80.4 KG et oui moi aussi je me pèse tous les jours voire plusieurs fois par jour!! c'est mal mais je ne peux pas m'en empêcher.
A bientôt sur ce forum ou d'autres.
Bon courage
Salut les filles!
Tous les forums sont faits pour se soutenir, peu importe le nombre de kilos à perdre, ce qui compte c'est le soutien!
Je fais aussi plusieurs forums, c'est encourageant de voir les progrès de chacune et de se dire que si les autres y arrivent, pourquoi pas nous!!! En plus dans un régime, c'est souvent que le moral baisse, surtout si on perd pas vite ou peu, alors c'est plus sympa d'être plusieurs.
Bravo Martine... Moi, j'en suis toujours à ce foutu 93,5kg!!! Mais je ne désespère pas, malgré quelques jours ramollos, on se reprend!
Alors bon courage à toutes et à plus!
bonjour martine ta perte est spetaculaire moi sa vas se matin 62.1kg tres contente je vais prendre rendez vous car je termine ma phase 1 de 10 jrs mercredi mon mari -3.4kg mais je pense qu il restera en phase 1 il est motivé est heureusement qu ont est tous les deux parfois c un peu dur quand je fait a manger aux enfants mais faut bien qu il mange lol voila a bientot je viendrais apres mon rendez vous bon courage a tous et a toutes
bravo mimi!
tu perds bien, tu y arriveras vite! Bon courage et c'est vrai qu'à , c'est plus sympa, et surtout plus facile!!!
Bonne continuation à vous , à plus!
Bonjour les filles ,
Je vois que ca avance
Bienvenue mimi , tu verras , tu vas te sentir vite mieux dans ta peau avec ce regime; Peu importe le poids qu'on ai à perdre , l'essentiel est de se sentir bien dans sa tete et dans son corps !!!
Martine bravo !!!!!!!!!!!!!!!! 
Pour moi J15 : -5kg et aujourd'hui J19 : - 5.2 kg 
; c'est un peu décourageant vu que je ne fais aucun écart.
J'espère que ca va vite se relancer !!!
bonne journée les filles !
elo
elo2006, 5,2kg en 19 jours c'est super! moi, je perds que 3 kg, en gros, par mois! à chacune son rythme, mais j'aimerais avoir le tien! t'es sur la bonne voie, continue!
A plus et bon courage à toutes!!!
Oui merci jouvmary !!!
Je sais que c'est bien mais j'ai tellement envie de me débarrasser rapidement de ses kilos qui m'empoisonnent la vie .
J8 - 4kg
J15 - 5kg
J19 - 5.2 kg
Tu vois en 11 jours que -1.2kg !!!!
Je reste motivée mais un peu décue car le doc m'avait dit -8 kg en 1 mois et à cette allure , je pense pas !!! (il faudrait que je perde 2.8 kg en 11 jours )
enfin voilà !!! je continue et on verra bien
courage jouvmary !! depuis quand as-tu commencé ? et combien as-tu perdu ?
ELO
tu sais, certaines filles perdent jusqu'à 12 kg par mois, on est toutes très différentes... J'ai fait un régime il y a plusieurs années, et il m'arrivait de perdre 5 kg en une semaine... Le bon vieux temps! Malheureusement, j'en ai tellement fait et tellement bien perdu, que j'ai repris tous ces kilos assez vite et en surnombre! Alors mes 3 petits kilos par mois, je m'en contenterais(mais j'envie à mort celles qui perdent si facilement)
Alors te décourage pas, ton médecin n'aurait pas dù te donner une moyenne en sachant que chaque femme réagit différement.
Et en plus, les 1er kilos sont les plus rapides à perdre.
Allez, bisous et à plus!
bonjour alors verdict medecin ce matin a j8
mon mari -4.300kg
moi -2.300kg mon medecin trouve sa bien donc je fini mes 10 jrs et apres il me met en phase 3a car je n est pas trop de kilos a perdre moi je voudrais descendre a 55 mais lui juge que 58 seré tres suffisant puis il ma dit en stabilisant il é possible de perdre encore un peu donc voila assez contente de moi mon mari repart pour une phase 1 sur 3 semaien il est tres motivé tant mieu voila bisous
Merci Jouvmary de me remonter le moral !!!!
Bon courage et on se tient au courant !
Bonne ap midi
bisous
elo
Bonjour,
J'ai l'impression que le forum est en panne non? Toujours motivée et moral au beau fixe, vendredi l'Italie, c'est mon premier voyage. Ce sera pour mes 53 ans(29 mars) et nos 30 ans de mariage car c'est le 2 mai et mon mari sera sur le chemin de St Jacques à cette date. Voilà niveau perte, stationnaire mais bon ce qui est perdu n'est plus à perdre !! hé hé
Bises
salut Martine,
bah, ça en fait des choses à féter, qui en général ne sont pas bonnes pour le régime... Donc, t'en est toujours aux environs de 80kg? Je crois qu'à un moment, les 1ers kilos perdus vites, on stagne... le corps doit prendre une pause ou nous "préviens" d'y aller tout doux... Mais comme tu dis, ce qui est perdu n'est plus à perdre!!!
Pour ma part, j'ai repris 1 kg la semaine dernière(anniversaires, couscous, et un peu de relâchement dù à la déception)mais là, je suis bien repartie: presqu'un kilo et demi perdus en 4 jours! Ca rassure et ça fait du bien de voir qu'on fait pas tant de sacrifice pour rien! Et alors, qu'est ce que c'est motivant!!!
Alors bon courage à toutes, Martine, bon voyage(et pas trop de folies) et au plaisir de continuer avec vous!!!
bonjours a toutes, et bravo pour tout vos efforts.
Je vais arriver a la fin de mon premier mois vendredi et deja moin 10kg je suis tro contente la ca fais tu bien au moral mais bon il m'en reste encore 30kg a perdre 
alors il faut rester motiver.
Martine je te souhaite de passer de trés bonne vacances
elo2006 tien bon tes effort font vinir par payer
et a toute bon courage et rester motiver
a bientot
Axelle, c'est plus que super!!! Plus que 30 à perdre, à ce rythme là, c'est de la bagatelle! non, je rigoles... C'est plus qu'encourageant mais c'est aussi très dur psychologiquement, t'as vraiment dù être très stricte avec toi même... En tout cas, bravo et bonne continuation. J'ai le même objectif que toi(40 à perdre, il m'en reste 33) et franchement, ça me booste à fond!
A plus, bisous!
Ha oui, j'oubliais de te dire que moi, c'est en 3 mois et demi que j'ai perdu presque 8kg...
merci jouvmary
je n'est pas ete tré stricte et j'ai meme craquer et fais des ecard a plusieurs reprise :oops:car je ne refuse pas les invitation (car je ne veut pas en parler a mon entourage pour eviter les question) et dimanche je remet ca avec un bon petit repas pour l'anniverssaire de ma grand mere mais a cote de sa la semaine je fais trés attention et j'ai repris la natation 1 a 2 fois par semaine (sa aide a eliminer les ecards et a deculpabiliser
bon courage e tiens bon
bye
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