Je ne sais pas si je suis encore motivée et pourtant j'ai encore 10kg à perdre!!!
J'ai commencé en Juin dernier j'ai 19ans et j'ai perdu 8Kg (de 78 à 70 pour 1m70) seulement maintenant je n'arrive plus à perdre et je commence à reprendre petit à petit .... 
Je ne sais pas quoi faire ... aidez-moi !!
merci 
bonjour, c normal que tu es une baisse de motivation apré plusieurs mois qu'a du fais pour perdre tes 8 premier kilos?
j'ai arrêté vraiment tous les écarts !!!!!
Plus rien pas de pain, gâteaux ou autres.
Phase 3.
Légumes et viande à volonté.
Maintenant que je suis "étudiante" c'est vraiment plus dur !
josy - bonjour me revoila apres plusieurs semaines mais plus d internet chez moi
quelques nouvelles depuis mon absence j ai continue mon regime je le fais depuis le 14 janvier 2011 cela fait environ 1 Mois et 15 Jours et j ai revu mon nutri qui etait ravie de ma perte de poids et moi encore plus
je pesais 75 KG le 14/01 j en suis aujourd hui à 67 KG -5KG DE GRAS j ai perdu 8KG en 1MOIS 1/2 de temps en temps il m est arrivé de faire des petits ecarts mais je n ai jamais repris 1 gramme de plus Ma fille nous avait offert un super repas dans un restaurant gastronomique dans le Gers (32) vous voyez Foie gras etc... tout ce qu il ne faut pas mais bon j en ai profitez sans reprendre de poids mais je ne recommencerai pas. Le Nutritionniste m a passé en phase 3A, j y retourne le 4 Avril j espere que je continuerai à perdre encore du poids mon objectif à moi faire 57 KG encore 10 à perdre pas facile
AH JOUMARY J'habite au Cap d Agde je vois que toi tu es de LODEVE c est pas tres loin j ai suivi quelques conversationset je serais ravie de pouvoir continuer avec vous en se motivant j ai vu que tu faisais beaucoup d effort et je te félicite ainsi que Martine ALEX et exc.... ENFIN TOUTES CELLES QUI PARTICIPE A CE FORUM A BIENTOT
josy - bonjour me revoila apres plusieurs semaines mais plus d internet chez moi
quelques nouvelles depuis mon absence j ai continue mon regime je le fais depuis le 14 janvier 2011 cela fait environ 1 Mois et 15 Jours et j ai revu mon nutri qui etait ravie de ma perte de poids et moi encore plus
je pesais 75 KG le 14/01 j en suis aujourd hui à 67 KG -5KG DE GRAS j ai perdu 8KG en 1MOIS 1/2 de temps en temps il m est arrivé de faire des petits ecarts mais je n ai jamais repris 1 gramme de plus Ma fille nous avait offert un super repas dans un restaurant gastronomique dans le Gers (32) vous voyez Foie gras etc... tout ce qu il ne faut pas mais bon j en ai profitez sans reprendre de poids mais je ne recommencerai pas. Le Nutritionniste m a passé en phase 3A, j y retourne le 4 Avril j espere que je continuerai à perdre encore du poids mon objectif à moi faire 57 KG encore 10 à perdre pas facile
AH JOUMARY J'habite au Cap d Agde je vois que toi tu es de LODEVE c est pas tres loin j ai suivi quelques conversationset je serais ravie de pouvoir continuer avec vous en se motivant j ai vu que tu faisais beaucoup d effort et je te félicite ainsi que Martine ALEX et exc.... ENFIN TOUTES CELLES QUI PARTICIPE A CE FORUM A BIENTOT
A KAROCHILINA DE LA PART DE JOSY
SURTOUT NE TE DECOURAGE PAS CAR IL ARRIVE A CERTAINE PERSONNE QUE L ON NE PERD PLUS UN GRAMME PENDANT PLUSIEURS SEMAINES TOUT EN FAISANT LE REGIME MAIS TU VAS REPERDRE AUTOMATIQUEMENT DE NOUVEAU MAIS CONTINUE A FAIRE TON REGIME ET EVITE LES ECARTS ACTUELLEMENT ET JE TE PROMETS QUE TU NE POURRAS QUE REPRENDRE TA PERTE DE POIDS LE CORPS EST BIEN FAIT IL JUGE QU IL DOIT SE REPOSER ET TU REPRENDRAS TA PERTE DE POIDS NORMALEMENT MOI J AI ETE PENDANT 15 JOURS A PESER 68 KG J AI CONTINUE MON REGIME ET J AI REPERDU 1 KG PASSE CES 15 JOURS SANS PERDRE UN GRAMME
NE TE DECOURAGE PAS SURTOUT QUE TU AS DEJA PERDU 8 KG CONTINUE ET COURAGE TU Y ARRIVERAS ET EN PLUS TU ES JEUNE ALORS TU REPERDRAS DU POIDS
A BIENTOT
JOSY
Merci beaucoup pour ce témoignage et cet encouragement ça me fait énormément de bien!!
Bravo à toi aussi !!
Merci
JOSY 
TU DIS QUE TU ES EN PHASE 3 MAIS CE N EST PAS LEGUMES ET VIANDE A VOLONTE DIS MOI CE QUE TU MANGES EXACTEMENT CAR POUR LA VIANDE TU AS UN POIDS A RESPECTER ET LES LEGUMES AUSSI ET TU PEUX PRENDRE DES PRODUITS INSUDIET MATIN ET COLLATION
JE VIENS DE VOIR MON NUTRI QUI M A DONNE UN DEPLIANT PHASE 3A
PEUX TU ME REPONDRE ? MERCI ET QUI TE SUIT EXACTEMENT UN DOCTEUR ??
Oui en docteur me suit!
Je suis en Phase 3 et donc je prends une quantité de légumes et de viande comme il m'a dit et des produits insudiet mon alimentation n'est pas le problème je crois ! je viens de le voir et je suis re-motivée! donc j'espère que ça va durer j'ai tendance à céder aux petits écarts!
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