Bonjour,
Je pense que ça serait sympa de faire un poste sur la perte de poids de chaque personne pour se motiver, alors voilà je me lance :
Objectif : -35kg
Départ le 15-09-2010 à 111,100 kg
Aujourd'hui 24-10-2010 à 100,600kg
Soit 10,500kg de perdu en un peu plus d'1 mois.
Hier j'ai attaquée ma phase 2a.
Alors courage à toutes.
MOTIVATION MAXIMUM !!!
Bonsoir,
Alors moi je commence aujourd'hui :
Objectif : - 15 kg (minimum)
départ le 27/10/10 à 81.5 kg
J'espère y arriver ! je viendrais dans une semaine pour vous dire si j'ai perdu !!!! (y'a intérêt) !!
Bonne soirée !!!
Bonjour,
Alors ce matin, j'étais plutôt contente !
Objectif : - 15 kg
départ le 27/10/10 à 81.5 kg
aujourd'hui 28/10/10 à 79.5 kg
Ce qui me fait une perte de 2 kg en 1 journée ! pourvu que ça dure !
Bon courage à toutes !!
Bonjour,
C'est très calme ici !
Je continue avec ma perte de poids :
Objectif : - 15 kg
départ le 27/10/10 à 81.5 kg
aujourd'hui 29/10/10 à 78.5 kg
Soit - 3kg en 2 jours ! yes !!!
Bonne journée et à demain !
Bonjour,
aujourd'hui c'est un peu moins que les autres jours mais je suis quand même contente !
objectif : - 15kg
départ le 27/10/10 à 81.5 kg
aujourd'hui le 30/10/10 à 78 kg
Voilà. Même si personne ne continue à me lire :cry:, je viendrai tous les jours !
Bonne journée
Bonjour,
Ce matin 77.6 kg.
Ca continue à descendre. Hier soir nous étions invités à manger et ce n'était pas prévu. J'avais un peu les boules sur le coup car je n'avais aucun sachet sur moi.
J'ai pris : 1/2 verre de porto, un peu de pain et paté et du faux-filet de boeuf + une glace aux fruits. J'avais les boules en sortant mais ce matin en me pesant j'étais soulagée !
Bon dimanche à toutes !!!
Coucou alenora,
Je suis contente de voir que quelqu'un passe dans le coin.
Objectif : -35kg
Départ le 15-09-2010 à 111,100 kg
Aujourd'hui 31-10-2010 à 98,900 kg
Soit 12,200kg de perdu en 45 jours.
Je suis en phase 2a.Et c'est vraiment agréable de pouvoir manger de la viande blanche et du poisson (car j'adore le poisson !!!)Je suis à un tiers de ma perte de poids et c'est vraiment agréable de voir enfin deux chiffres sur la balance.
Dommage qu'il n'y ait pas plus de témoignage sur ce poste car je trouve ça motivant de voir la perte de poids de plusieurs personnes, chaque semaine, ou chaque jour.
Merci à toi alenora, de passer chaque jour pour nous donner de tes nouvelles. Moi je fais partie de celle qui monte sur la balance tout les jours, je me suis même fait un petit tableau!!
Bon week-end à toutes, courage.
Bonjour,
Objectif : -15kg
Re Départ le 27-19-2010 à 75,9 kg
Aujourd'hui 01-11-2010 à 74,8 kg
Quelques écarts ce week-end.... il faut que je me motive !! Je garde le moral car il en faut. A bientôt pour de bonnes nouvelles.
Coucou alenora,
Je suis contente de voir que quelqu'un passe dans le coin.
Objectif : -35kg
Départ le 15-09-2010 à 111,100 kg
Aujourd'hui 31-10-2010 à 98,900 kg
Soit 12,200kg de perdu en 45 jours.
Je suis en phase 2a.Et c'est vraiment agréable de pouvoir manger de la viande blanche et du poisson (car j'adore le poisson !!!)Je suis à un tiers de ma perte de poids et c'est vraiment agréable de voir enfin deux chiffres sur la balance.
Dommage qu'il n'y ait pas plus de témoignage sur ce poste car je trouve ça motivant de voir la perte de poids de plusieurs personnes, chaque semaine, ou chaque jour.
Merci à toi alenora, de passer chaque jour pour nous donner de tes nouvelles. Moi je fais partie de celle qui monte sur la balance tout les jours, je me suis même fait un petit tableau!!
Bon week-end à toutes, courage.
bravo effectivement cette rubrique est motivante felicitation a vous moi je vais nettement moins vite surtout apres des ecarts de week end et de plus je ne me pese que chez le doc c est peu etre une erreur??
bravo a vous
Coucou,
La rapidité pour la perte de poids n'est pas très importante, moi parfois je stagne pendant plusieurs jours.
Chacun perd à sa vitesse.Et en fonction de combien il doit perdre.
Je pense que la phase la plus importante et celle de la stabilisation.
Alors courage et bravo à vous.
Coucou,
Coucou
j'apprécie votre discussion car elle donne le moral
110kg pour l'ascension - 77kg il y a 5 jours mais des pertes irrégulières quelques paliers assez durs tous les 5 à 10kg et 1 prise de poids assez régulière sur une semaine autour des règles.
Tenez bon cela vaut le coup (je suis aujourd'hui entre le 44 et le 42 et en phase 3b mais je rentre de la famille où j'ai fait un peu trop d'écarts. 1 écart en phase 3 n'est pas catastrophique mais là sur la durée, je ne sais pas si j'oserai me pesais demain, je suis redescendu faire une cure en 2b/3a ce soir et je vais peut être la tenir 4 ou 5 jours avant d'aller sur la balance ! je suis arrivée à mon objetif. mon docteur ne veut pas que j'aille plus loin même si pour ne plus être en sur-poids je devrais atteindre 39kg pour 1m67 et cela deviens donc tentant de raccourcir un peu la phase de consolidation mais danger
Attention aussi à ne pas vouloir aller trop vite on perd trop de muscles et pas assez voir 0 graisse. Mon docteur m'impose depuis le début chaque jour 2 encas protéinés le matin et le soir et ça limite la perte de muscle. Attention aussi aux jours de sport, au début j'étais déçue, chaque fois cela fait prendre du poids mais finalement cela est du muscle alors globalement cela compense les pertes.
attention aussi à ce que la constipation ne s'installe pas, je maintiens avec l'eau insudiet mais à la longue, cela ne suffit pas toujours alors mon docteur m'a prescrit un "laxatif" doux.courage les filles cela vaut vraiment le coup mais il faut pas se leurrer la phase 3c, c'est presque à vie ou pas loin il me semble;
au moins pour les grosses pertes de poidsje serai très intéressée aussi par le témoignage d'une ancienne qui a beaucoup perdu et est arrivée à le maintenir
mais je suivrai avec attention votre forumn'hésitez pas à me contacter
soiseLa rapidité pour la perte de poids n'est pas très importante, moi parfois je stagne pendant plusieurs jours.
Chacun perd à sa vitesse.Et en fonction de combien il doit perdre.
Je pense que la phase la plus importante et celle de la stabilisation.
Alors courage et bravo à vous.
Coucou !!
Ca fait plaisir de voir du monde !!
Moi en tout cas, je me pèse tous les jours ! Je n'ai vu mon médecin que le 27/10 et je ne la revois que le 12/11. Je n'aurai pas pu tenir jusque là !
C'est sûr que l'on ne fait pas la course. Comme vous dites si bien, chacun va à son rythme.
En tout cas, depuis 6 jours, le seul écart que je me suis autorisée, c'est une CàS de nutell. Mais je pense que je le paye aujourd'hui car j'ai repris 300 g.
Donc ce matin, 77.8 kg. On verra demain.
Bonne soirée et j'espère que vous allez continuer à venir sur ce forum !!!
En fait, avec la soirée de samedi, ça me fait 2 écarts. les boules ! faudrait quand même que je fasse attention !
coucou !!
bravo à vous, car vous avez vraiment beaucoup de motivation !!
je viens vous le dire, car , c'est vrai, je n'ai (que ! 
)
10 kilos à perdre, mais depuis 1 mois que j'ai attaqué le régime avec les produits insudiet, et quelques "aménagements " personnels ,
j'ai perdu plus de 4 kilos........la moitié du chemin !!
mais chacune perd à son rythme, c'est exact,
et si je craque, je reste motivée, car craquer, c'est normal, c'est surtout la volonté de continuer le lendemain qui est essentielle !! 
en fait, ce que je voulais vous dire, c'est que je perds environ 100 à 200 grs par jour, mais très régulièment.
donc, environ 1 kilo par semaine, et sans fatigue ni fringale.
j'espère tenir le bon bout, car ça faisait 8 ans que je n'avais pas réussi à me débarrasser de ces fichus kilos !!
bon courage à vous, maintenant, je n'ai plus faim, et chose magnifique, je ne rêve pas de gateaux au chocolat !!
Bonsoir bonsoir,
Ce poste est bien agréable et bien motivant pour ma part alors, je commence par remercier Geogeo pour avoir créé se topic bien sympathique !!
Objectif - 11kl pour arriver à 60/61 kl pour 163cm
Lundi 1 Novembre j’avais déjà perdu 5.300 kl
J’en suis à la moitié, même si, je sais que les 5 derniers kilos seront très difficiles à perdre
Chaque matin je me motive pour ne pas craquer sur une belle et grosse cochonnerie bien grasse ou bien sucré^^Mais si j’ai réussi à arrêter de fumer j’arriverai à perdre tous mes kilos en trop…
On va tous y arriver d’ailleurs !!!
Aller pleins de courage à toutes et à tous.
A très bientôt
oui, Ozone, en effet
quand on a réussi à arrêter de fumer, on peut arriver à tout !!
c'est aussi mon cas,
et j'avoue que pour moi, la "volonté" ne veut rien dire....il s'agit juste de "motivation" !!
bon courage à toutes et à tous pour continuer !!
Bonjour, moi j'ai commencé samedi 73 kg, 1m60, les deux premiers jours : moins 2kgs, j'ai crié en me demandant meme si ce n'était pas trop, mais le troisième jour, rien, du coup je ne vais me peser qu'une fois par semaine et ça le samedi matin pour ne pas craquer le weekend car c'est évidemment là que c'est le plus difficile !!! bravo à toutes, Moi je suis en phase 1, quelqu'un pourrait il me dire combien de temps cela dure car je trouve que je n'ai pas vraiment de choix parmi les produits et je les trouve dégueu..... je vous entends toutes parler de pates et cela me donne envie, à quand pour moi ??(je ne revois mon medecin que le 15)RV samedi pour vous tenir au courant de la suite, Bon courage les filles, à samedi
moi je n'ai pu la tenir que 3 jours (maux de tête, vertige) je suis passée en phase 2a sur les conseil de mon médecin et j'ai continuer ma perte de poids, et cela m'a permis de remanger à la cantine (-34 kg en 5 mois). je suis par contre rester plus de 2 mois en 2a où la cétose permet de perdre beaucoup donc n'hésite pas à changer.
On perd même en phase 3, de plus en plus lentement, certes. alors bon courage
pour faire suite à mon message précédent, en 3b, malgré mes écarts en vacances, j'ai perdus 1 kg mais j'ai du perdre du muscle cr la reprise de l'exercice (je monte 20 étage à pied par jour après la cantine) et 10 à 30mmm de step sur la Wii, j'en ai repris un peu alors que je ne fais plus d'écart
Hélas je suis incapable de ne pas me peser tous les matins sauf hors de la maison
A + les filles
coucou, merci de tes conseils, je vais tout de meme attendre de voir mon médecin le 15 pour voir ce qu'il va me dire mais je suis désespérée, après avoir perdu deux kilos les deux premiers jours, là depuis mardi matin: 700g 
qu'y a t il comme différences entre la phase 1 et la phase 2?Je vois que tu fais de l'exercice, je pense que c'est là que je devrais faire un effort 
il va falloir que je m'y mette si je veux avoir de meilleurs résultats.
je vais emprunter la Wii à ma fille tiens !!!!merci du tuyau
Mais je ne vais pas baisser les bras pour autant, allez courage à toutes et on continue... A bientot
Me revoilou,
Objectif : -35kg
Départ le 15-09-2010 à 111,100 kg
Aujourd'hui 15-11-2010 à 95,900 kg
Soit 15,200kg de perdu en 2 mois.
Bonne semaine à toutes, courage.
bonjour tout le monde,
je trouve ce post vraiment motivant,en effet...
pour moi qui suit nouvelle depuis une semaine et qui est ratée ma 1ere semaine,je sens de l'encouragement ici!
je lis vos pertes et franchement ya de quoi etre fiere,car ce n'est pas facile de tenir un regime,sans ecarts,sans invitations,et tous les aléas de la vie,qui font changer notre mental!!
si vous permettez de m'incruster avec vous,je veux bien annoncer ma perte:
- ojectif: 58
- depart au 08/11: 63.9
- 15/11: 63.5 : 
bonne semaine et courage a toutes...
:D bravo, bravo à toutes !!en particulier à Geogeo et Soise !!
c'est magnifique de perdre avec cette motivation, ,
quant à Ozone, Patounette et Bees07...je dirai aussi un grand bravo ! on perd lentement, mais surement ! surtout ne pas désespérer
au bout de 5 semaines, j'ai perdu 5 kilos.....
et je n'ai pas faim ....super !! c'est ce qui me fait espérer d'ailleurs, car pas de fringales, ça veut dire plus de volonté !
je me fais de temps en temps un flan au café (assez bon ) que je divise en deux....et que je mange si j'ai vraiment trop envie de sucré.
donc, je suis en méga forme pour déjà enfiler certains jeans, que je ne mettais plus ( hi !hi !)
et j'attaque tranquillement le 6 ième kilo...
En effet, Patounette, ne désespère pas, il m'arrive de ne rien perdre pendant plusieurs jours, puis de voir que j'ai perdu 1 kilo à la fin de ma semaine 
Les galettes au son d'avoine sont très bonnes, j'y mets un peu de persil et de ciboulette hachée, puis je fais cuire dans une petite poèle en téflon...c'est parfait, et ça permet d'avaler un peu de ce son d'avoine, parait-il miraculeux !!
hier, pour changer, j'y ai mis quelques gouttes d'édulcorant liquide hermésétas, et une 1/2 pomme en petits dés!!
bon, ça change, et pour moi, tout va bien, j'ai surtout perdu autour de la taille et de l'abdomen, ces affreux bourrelets qui me faisaient ressembler à un tonneau !
bon courage à toutes, dites-vous qu'il faut tenir la distance et la durée....après tout, même si on fait un petit écart, il ne faut surtout pas se culpabiliser ....( n'est ce pas Alenora ?) et recommencer sa cure au repas suivant, avec la même motivation.
bonne semaine à toutes !
:lol:salut les filles ! j'ai entamé ma troisième semaine hier avec la visite chez le médecin qui me suit , résultat moins 2,9kg !! devant mon air désespéré je me suis fait engueulée !! mais bon il faut dire que j'ai craqué samedi soir et que du coup j'ai repris un kilo.
Il m'a remotivée et m'a dit que j'avais le droit à quelques écarts le weekend ! Du coup j'ai décidé d'aménager ma méthode : le matin je me prends un fruit, un yaourt avec du son d'avoine et un café, le midi légumes et protéines animales, crème chocolat ID (avec un sachet je me fais deux desserts) et le soir, soupe ou omelette ID avec ma galette au son d'avoine, c'est bon Tartiflette, je trouve que cela a un peu le gout de la galette de sarrazin, moi aussi je la fais avec de l'hermesetas.
Je trouve qu'ainsi le régime est moins difficile car continuer tout le temps avec des sachets, je n'aurais pas pu et j'aurais recraqué surement. La preuve que ca marche, hier en suivant ce programme, j'ai perdu 900g! YES
:PDonc j'ai passé la barre des 70, j'en suis à 69.1, il y a encore du boulot mais j'y crois, certaines d'entre vous ont acheté les bouquins de Laroque ?
en tous cas je ne me peserais qu'à la fin de la semaine maintenant, car c'est vrai qu'il y a des jours ou on ne perd rien, meme on reprend quelques grammes, et moi cela me démotive
Allez les filles, c'est reparti pour une semaine, Rendez vous la semaine prochaine pour parler de nos résultats, bon courage,
salut les filles
commence il y a 20j et -6,2 kg objectif du depart 15 kg mais peuy etre 20:je suis en phase 2a et pas de pb pour le moment
rv samedi apres la pesee
bonjour a tous
j'ai commence jeudi 15 novembre 114 kgs
je suis le regine , un verre d'eau avec citron au lever.
cafe et 100ml de lait +collation
si je commence le boulot a 5 h00 ,
collation a 9h00
midi: poisson ou viande legume,yaourt0% pain 40g
16 h00 collation et the au citron
soir soupe salade composer yourt0%
j'espere perdre du poids , mais ma nutricionniste je la voie que le 24 novembre .mais je suis tres motiver .
coucou les filles
commence le 27/10 et -7kg 5 ce matin j'opte donc pour - 20kg!je revois mon medecin le 18/12 et je reste en 2 a
RV samedi prochain
Bonjour à tous,
Objectif : -25kg
Départ le 20-11-2010 à 95.7kg
Voilà après 5 ans de régime dans tout les sens, je reviens à la valeur sûre.
Mon 1er palier 5 kilos avant Noêl
mon deuxième être à 80 kg pour mon anniversaire fin février
je vous ferais un petit point tous les dimanches soir
ALLEZ COURAGE ON Y ARRIVERA
:Dsalut les filles,
et bien voilà trois semaines de régime : moins 5kgs, je suis assez contente, j'aimerais en perdre 5 encore d'ici les fetes de fin d'année, et il m'en restera 5 on va dire pour les beaux jours, j'espère cette fois aller jusqu'au bout, ce n'est pas tous les jours faciles, surtout les weekend quand on reste chez soi.... mais bon meme si je fais un petit écart, je ne culpabilise pas pour autant et suis mon programme un peu plus strict le lendemain.
Bon courage, à la semaine prochaine 
coucou les filles !
bon voilà, j'attaque doucement mon 6 ième kilo !!
Ce n'est pas terrible, car ça fait un mois et demi que j'ai commencé !! hi !hi !
mais tout se passe bien, et je perds très régulièrement.....même si c'est 500 grs par semaine ou 1 kilo quand c'est mieux !
donc, pffff....j'en ai un peu marre du bouillon de légumes, des courgettes et des omelettes et du poulet......(bon, je fais un petit écart parfois, mais je me rattrape le lendemain...)
surtout qu'avec l'approche des fêtes de Noël, je vois des rayons entiers remplis de bonnes choses partout qui me font baver !
mais, quand j'enfile mes jeans ( :lol:) je suis remotivée !!
il me reste encore 4 kilos....dur, dur,les derniers vont être les plus durs à éliminer !
bonne semaine à toutes, bon courage !
Bonjour,
Objectif : -15kg
Re Départ le 27-19-2010 à 75,9 kg
Aujourd'hui 21-11-2010 à 74,9 kg
Trop déçue, je fais de trés gros écarts je n' y arrive pas!! quand je vois vos résultats je me demande ce qui ne tourne pas rond avec moi... Mon docteur m'encourage et essaye de me motiver. Une nouvelle semaine s'annonce en espérant que j'y arrive!!
Félicitation à toutes je vous admire.
A bientôt
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