Bonjour les filles !
Bienvenue à Phanie !
Je vois que votre motivation et vos résultats sont toujours au top et ça me ravie.
De mon côté, moral en berne, pbl de stress au boulot, de charge et collègues avec qui ça se passe pas forcément bien... donc j'ai un peu du mal envie de craquage pour du chocolat réconfortant ou autre... mais je tiens bon car en vous lisant ça me motive à ne pas céder même si j'ai de bien moins bon résultat que vous je tiens à arriver à mon objectif !
Courage à toutes !
@ très vite
Perte de poids lente et reprise de poids.... :-(
(52 messages)-
isaone31 Posté il y a 3 semaines -
isaone31 Posté il y a 3 semaines
Salut les filles
Comment allez vous ? Tout se passe bien ? -
Clairec6259 Posté il y a 3 semainessalut Isaone31,
Le moral va bien mais j'ai de sérieuses pulsions de grosse bouffe qui m’envahissent... je lutte et c'est pas facile!
Et toi comment vas ? -
isaone31 Posté il y a 3 semaines
Bonsoir Claire,
Eh bien écoute le moral est là aussi mais effectivement tout comme toi des envies de nourriture non autorisée... pas de goinfrage mais simplement de manger ce qui me fait envie...
Dur dur comme tu dis ! -
phanie Posté il y a 3 semaines
Salut les filles !!!
Je vois que vous étes très courageuse car vous résistez à vos pulsions. BRAVO !!! Moi je suis en phase 1 et n'est donc droit à aucun écart seulement avant hier après un longue et dure journée de travail j'ai craqué et ai mangé du fromafe (mon péché mignon) et ensuite bien sur un morceau de chocolat. Je culpabilise +++.
Le fait de lire vos témoignages me remotive.Comme j'ai pris la discussion en cours pouvez vous me résumer votre parcours efin que je vous visualise un peu plus.
A très vite et on est MOTIVE PLUS QUE JAMAIS !!! -
isaone31 Posté il y a 3 semaines
Bonjour Phanie !
Bienvenue parmi nous !!!
Mon parcours... depuis l'adolescence et en raison d'un événement traumatisant à vie j'ai pris du poids jusqu'à monter à 85kg pour 1.53 m. Je me suis refermée sur moi et dès que j'étais seule je mangeais tout ce que je pouvais trouver, essentiellement du sucré. Sous suivi médical j'ai pris un dérivé du MEDIATOR tant décrié aujourd'hui, le tout deux fois 9 mois, ce qui m'a valu la perte de 20 kg, avec durant cette période un caractère excécrable et pour tout repas une danette au chocolat, impossible d'avaler autre chose... pour sur ça a marché mais à quel prix !!!...
Ce régime médicalisé m'a valu la reprise d'une partie de tout ces kilos. J'ai culminé à 78 avec une vie perso qui n'arrangeait pas l'envie de mincir. J'ai testé tous les régimes possibles, avec diététicienne ou seule. Aucun résultat. Les kilos du mal être étaient là.
Il y a deux ans maintenant j'ai fait un travail sur moi, fais un cours passage chez la psy puis après une prise de conscience : décider de tout changer. J'ai largué mon mec de l'époque car aucun avenir avec lui. J'ai arrêté de fumer du jour au lendemain. Et comme par miracle je me suis mise à mincir sans rien faire car enfin libre dans ma tête.
Depuis j'ai trouvé l'amour. Et éprouver le besoin de me sentir à l'extérieur comme je suis à l'intérieur. Au mois d'aout j'ai donc décidé de faire INSUDIET avec en // du sport (natation, gym à la maison). J'ai commencé à 74 kg et au bout de 3 mois j'en étais à 66.5 kg. La fin d'année rimant avec fêtes, repas, anniversaires et aussi budget en difficulté ont fait que j'ai repris 3 kg...
Le 07 janvier je m'y suis remise et aujourd'hui après la pesée hebdo j'en suis à 67.7 c'est peu mais ça me va très bien. Objectif : 62 !!!
Je suis comme toi et il m'arrive de craquer après une dure journée pour des choses raisonnables disons que c'est un petit plaisir plus qu'un véritable écart. Il n'y a pas de pénalité sur la balance, juste comme tu le dis si bien une culpabilité. Il ne faut surtout pas car je pense que c'est là que le poids remonte.
Les posts de ce forum sont tous motivant car suivant le vécu de chacune nous nous y trouvons toujours un peu et cela nous en booste d'autant plus.
Qu'en est-il pour toi ? ton parcours, ton souhait final etc...
Désolée pour ce roman mais ça fait toujours du bien de se "lacher" un peu sur le clavier, on évacue !
A très vite !!! -
Clairec6259 Posté il y a 3 semaines
Tu as raison Isoane, nous avons toutes des points communs dans cette prise de poids!
Perso, j'ai 26ans, j'ai toujours été en surpoids, d'aussi loin que je me souvienne j'ai toujours dû faire attention à mon poids!
Il y a 3ans j'avais perdu une dizaine de kgs et me sentait mieux! Mais la vie de couple a eu raison de moi et j'ai pris 15kgs en quelques mois...
Depuis juin 2011 j'ai eu pas mal de bouleversement dans ma vie, fin des études, stages à l'étranger, rupture sentimentale, nouveau boulot, et maintenant déménagement en Irlande... 1 mois avant Noël, je ne me supportait plus, je pesais 86.8kgs pour 1m71... j'ai donc décidé de me prendre en main et j'ai commencé Insudiet! J'avais déjà testé la méthode il y a une bonne dizaine d'année mais la volonté n'était pas au rendez vous contrairement à aujourd'hui!
J'ai commencé le régime le 28 novembre 2011 et à la pesée de ce matin je suis à 75.8kgs soit 11kgs de perdu malgré noël, nouvel an, des vacances au ski, une semaine en Irlande etc etc etc...
La plus grosse difficulté pour moi c'est de garder une vie sociale... je m'explique, je suis quelqu'un qui aime sortir, faire la fête entre amis, discuter autour d'un verre et me faire un bon resto! Alors oui, je fais des excès mais ces moments sont tellement bons pour mon moral qu'au final il ne me font pas vraiment de tord!
Aujourd'hui avec mes 11kgs en moins je me sens bien, plus sure de moi et ça se voit!
J'ai commencé par la phase 1 pendant 3semaines et maintenant je suis en phase 2. J'aime la méthode Insudiet car elle permet une grande diversité d'aliments et surtout les barres, desserts, et autres trucs sucrés me permettent de ne pas trop penser au manque de sucre!
Mon objectif est d'arriver au moins à 67kgs donc il y a encore du boulot!
Le moral est bon et je tiens le régime, tout mes pantalons sont devenus trop grands et j'adore ça!!!
Alors gardons notre motivation!! -
isaone31 Posté il y a 3 semaines
Bravo Claire je vois également que ta motivation à changer de vie et être bien d'en ta peau te réussi parfaitement. Continue les résultats sont là et ce n'est qu'un début.
Je te rejoins entièrement sur la vie sociale. Chez moi je suis seule avec mes trois minettes, je n'habite pas avec mon compagnon donc lorsque nous nous voyons nous nous faisons un resto et cela n'empêche pas de se faire plaisir en mangeant autre chose qu'un sachet sans pour autant mettre à mal le régime. De même avec mes amis que je vois très rarement depuis que j'ai déménagé. Là aussi c'est resto. Encore une fois une viande blanche, rouge ou un poisson ne sont pas une grave entorse, une entrée de crudité non plus. Il n'y a que la partie dessert qui peut être difficile mais je l'évite comme ça pas de pbl.
Et pour le moment la perte de poids est certes plus lente que bcp mais l'essentiel à mes yeux et d'avoir un résultat quel qu'il soit.
62 est mon objetctif 1er car mon poids de forme, j'ai malgré tout l'intention de descendre plus par la suite.
Tenez bon nous sommes toutes sur la bonne voie celle de la REUSSITE !!!! -
lumy Posté il y a 2 semaines
Bonjour les filles,
Me présente, j'ai 23 ans, je me marie en juin avec mon cher et tendre le jour de nos 5 ans
J'ai commencer plusieurs régimes depuis début Novembre!!! Pour vous raconter mon histoire, il y a 2 ans je pesais 80 kgs, ma responsable de l'époque m'a tellement dis de chose méchante sur moi que j'ai décidé de faire un régime donc j'ai fait Protifast pendant 3 mois et j'avais perdu 13 kgs. Par la suite, j'ai repris le cours de ma vie et suis remontée à 73 kgs c'est de ma faute (resto, mc do......)
Donc en Novembre, j'ai décider d'être la plus belle dans ma robe blanche
Poids de départ 69 kg j'ai fais deux semaines de détox avec la soupe aux choux j'ai perdu 1,7kg après j'ai repris protifast jusqu'à mi-janvier ou je suis descendu à 63 et des poussières. Mon objectif est 62 à 61 kg. J'ai commencé insudiet la semaine dernière ce qui m'a valu une perte de 1.2kg sauf qu'entre temps j'ai pris 800g!!!!!! Je ne sais pas d'où il sorte je ne fais pas d'écart et ça me plombe le moral. Je dois essayer ma robe la semaine prochaine et je ne serai pas arriver à mon objectif de 61! Ce qui me plombe c'est que je suis au régime depuis Novembre ça commence à devenir long et lourd moralement!!! Perdu 6kgs en deux mois et demi c'est pas l'exploit!!!!!! Sachant que la première fois j'avais perdu plus de 10 kgs en deux moisAvez vous des conseils à me donner car je ne sais plus quoi faire!!! Je passe de régime en régime et déception en déception pour ma robe
-
isaone31 Posté il y a 2 semaines
Bonjour Lumy
Bienvenue dans l'univers Insudiet
Déjà je voudrais te dire que le résultat obtenu depuis deux moi est super quoi que tu en penses.
Je comprends que ce dernier petit kilo récalcitrant soit rageant. Tu seras dans tous les cas magnifique dans ta belle robe de mariée.
Surtout reste motivée il te reste encore du temps pour le perdre et tu y arriveras c'est certain.
Pour ce qui est de la reprise, je sais que pour ma part et je pense que nous sommes beaucoup dans ce cas, je prends du poids une semaine avant la mauvaise période du mois, je gonfle, mais c'est reperdu sitôt après, voir même avec du rab
Peut être es tu dans ce cas en ce moment ? -
lumy Posté il y a 2 semaines
Bonjour Isaone
Merci pour ta réponse!
Oui tu as totalement raison, je suis dans ce cas là!!! Ce week end, je me suis pesée et mes 800grs en plus envolée avec 300grs en prime d'envolée donc oui contente.
C'est vrai qu'avant je faisais jamais le rapport avec cette période! Je pensais tout de suite aux écarts maitrisés et ne comprenais ce qui me mettait le moral à zéro!!
Maintenant je comprends mieux! Je vais attendre la fin de la semaine pour voir car généralement les 3 premiers jours je ne me pèse pas ça ne sert à rien!En tout cas, je te remercie pour ton soutien!
-
isaone31 Posté il y a 2 semaines
Bonjour Lumy
Avec plaisir ! On est aussi présente pour se soutenir et se conseiller !
Heureuse de voir que tu as eu droit au petit bonus, cette perte supplémentaire plus que bienvenue
RDV fin de semaine pour la nouvelle pesée ! -
choupinette86 Posté il y a 6 jours
Bonjour!!
J'ai débuté insudiet il y a 2 jours et j'aimerai bien partagé cette expérience avec vous! J'imagine qu'il y aura des hauts et des bas... en se soutenant mutuellement et en partageant nos impressions, je suis sûre qu'on y arrivera!
Merci pour votre soutien et félicitations pour tous vos efforts!!! -
lumy Posté il y a 5 jours
Bonjour choupinette86,
Tout d'abord bienvenue. Il y a pas de soucis pour partager ton expérience avec toi. Dès que tu as un doute ou un coup de blues n'hésites pas à venir sur le forum!!! Nous sommes là pour ça. Pour se serrer les coudes! Un régime n'ai jamais simple lorsqu'on est seule.
Peux tu te présenter pour qu'on puisse en savoir davantage sur toi?
Mio j'ai commencé insudiet ça va faire 1 mois la semaine prochaine mais attente on était plus que satisfaite car il me reste très peu de poids à perdre un petit dernier kilos. En 3 semaines, j'ai perdu plus 2kgs!!! Ce qui ai super car avant de faire insudiet j'ai commencer par un régime détox d deux semaines(soupe aux choux) qui m'as bien aidé à perdre!!!! Après j'ai continuer sur protifast régime où j'avais perdu 13kgs il y a 2 ans (repris 4kgs)!!! Je l'ai fait de fin novembre a mi-janvier avec des écarts pdt les fêtes j'ai perdu 5 à 6 kgs en deux mois!!! Et après Insudiet où j'ai perdu 2kgs en 3 semaines! Je sais pas si c'est le fait de manger avec plaisir les produits insudiet car les produits sont tellements bons!!!!! Sache une chose, moi je ne suis pas suivi par médecin, j'achéte les produits par catégories et je me fait mon menu moi-même!!! J'achétes des produits de la phase dynamique comme ça je suis sure de pas me tromper
Bienvenue et bon courage pour on régime!! Déjà tu as du courage d'entamer un régime car ce n'est jamais facile!! -
choupinette86 Posté il y a 5 jours
Bonjour Lumy!
J'ai 20 kg à perdre! alors autant dire que je ne suis pas rendue au bout!!! mais je m'accroche! J'ai déjà fait un régime protéiné(dukan). ça a bien marché, mais j'ai tout repris alors je l'ai recommencé puis arrêté...puis repris.. tout ça pour avoir encore plus de kg à perdre au final. Cette fois j'ai décidé de me faire suivre par un médecin. C'est plus pour le côté motivation.J'ai décidé de ne pas me peser chez moi et d'attendre les visites chez le doc. Quand je le faisais chez moi, je déprimais à chaque gramme repris d'un jour à l'autre.ça tournait à l'obscession.
En tout cas, FELICITATION pour tous tes efforts!! Quel parcours!!!(je connais pas Protifast) J'aimerai bien en être ou tu es!! Bravo et à bientôt -
pounette41 Posté il y a 4 joursbonjour,je suis nouvelle j'ai 20 kilos en trop. 1.65 m pour 80 Kilos alors j'ai décidé de faire insudiet. Je commence début mars le temps de sevrer ma petite dernière de 7 mois. j'ai un peu peur d’être seul face a ce dure combat contre les kilos. d'autant plus que personne dans mon entourage ne c'est que je vais faire insudiet ( sauf mon mari), je n'ai pas envie d'entendre le même refrain "pourquoi tu fait se genre de régime" donc je cherche des personne qui pourrait me comprendre et un soutien mutuel. merci a bientôt
-
Eury Posté il y a 3 jours
Salut Pounette41!!!
Bienvenue parmi nous
Ici tu trouveras du soutien, nous avons un objectif commun. Je comprends ce que tu dis par "refrain" et beaucoup l'ont entendu ou le craignent.
Mais c est un effort personnel que certaines personnes ne comprennent pas... je me fiche bien des mauvaises langues
!
Le résultat nous le vivons! Le plaisir de se sentir mieux aussi
En ce qui me concerne, être suivie par un médecin me rassure dans ma démarche.
J'ai commencé le 9 janvier à 72,2kg et ce matin le 18 février : 64,7kg! Autant dire que le résultat est bien là pour me mettre dans de bonnes dispositions pour poursuivre mes efforts!@ bientôt
-
choupinette86 Posté il y a 3 jours
Bonjour!!
Bienvenue Pounette 41!!
Je suis en etapé dynamique 2 et je suis suivi par un médecin. J'ai commencé mardi dernier et pour l'instant je trouve que le plus dur c'est quand je n'ai rien de spécial à faire! Alors pour tuer l'ennui, j'
Aujourd'hui, c'est un peu difficile. Un dimanche coincé à la maison avec la tv pour compagnie... alors du coup, envie de grignoter un petit truc! Je résiste mais c'est pas facile! Bon courage à toutes! -
lumy Posté il y a 2 jours
Bonjour Choupinette86!
Dis moi je vois que tu es en phae dynamique comme moi! Est ce que ça te dérangerais de me communiquer tes journées établis par ton médecin. Moi je le fais toute seule car la où j'habite aucun médecin ne suis le régime insudiet!!!!! Donc quand pas de motiv je me debrouille toute seule!!! Est ce que tu veux me communiquer tes infos ça serait génial au moins je verrai si je fais des arreurs ou au contraire si je fais bien le régime car là je stagne depuis 15jours et j'en peux plus!! Help je te donne mon mail je te remercie d'avance myriam.belkacem@yahoo.fr
Merci
-
pounette41 Posté il y a 4 heures
bonjour a toutes...
merci pour votre soutient; Je suis aller voir mon doc qui ma expliquer que je devait commencer par 20 jours de phase 1 puis environ 2 mois en phase 2. Seul problème l'allaitement. Tant que j'allaite pas de régime insudiet
donc je vais sevrer ma fille. Je comprend te comprend choupinette86 car étant en congé parentale jusqu’en septembre, mon principal ennemi sera le frigo. Il faut s'occuper l'esprit un maximum.courage a vous toutes je vais bientôt entrer dans la danse mais je vois que je ne serai pas seul. C'est motivant
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pounette41 Posté il y a 3 heures
bonjour a toi EURY
un petit mot d'encouragement pour tous les kilos que tu as perdu BRAVO
et surtout continu. Tu as bien raison de ne pas écouter les mauvaise langues. Le plus important c'est ce que toi tu penses. Être bien dans sa peau cela n'a pas de prix. A bientot
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Eury Posté il y a 3 heures
Merci Merci !!! Mon médecin m'a dit: être fière de soi et se féliciter au quotidien étaient des clés du succès!!!
Pounette41 tu as déjà commencé ta démarche : dans ta tête! Ce que j'ai fait aussi avant de commencer.
Je savais que je devais me mettre dans mon objectif en acceptant de faire un croix sur des plaisirs (sucrés) que j'aime tant (au moins temporairement)! Mais en visualisant ma future silhouette, je me projette dans mon futur corps, le bien être et la fierté que je sentirai, je me convaincs de m'accrocher!
Je dis privation temporaire car je ne bannirai pas pour toujours mais de façon beaucoup plus modéré et moins fréquent!Tu vas prendre soin de ton corps
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