Coucou tout le monde!
J'ai commencé le régime il y a 3 semaines, je pesais alors 86.8kg. J'ai fait 2semaines de phase 1a et depuis 1 semaine je suis en phase 2a.
J'essaie de ne pas me peser tous les jours (même si c'est une vraie torture mentale pour moi), je trouve que je ne perds pas vite et surtout il y a des jours ou j'ai repris du poids... Mon médecin m'avait dis que ça devait être du à mes règles, mais maintenant qu'elles sont passées, aucun changement...
Aujourd'hui je suis à 81.5 kg soit 5.4kg perdu en 3 semaines, déjà je ne trouve pas ça beaucoup par rapport à ce que je mange et si l'on considère que je suis le programme à la lettre sans aucun écart, mais en plus c'est très frustrant lorsque je monte sur la balance et que je vois un poids plus important que celui d'il y a 3 jours...
Est-ce que cela vous arrive ?
Perte de poids lente et reprise de poids.... :-(
(52 messages)-
Clairec6259 Posté il y a 2 mois -
isaone31 Posté il y a 1 moisBonjour Claire
Il est normal que la balance fluctue d'un jour à l'autre d'ou l'importance de ne pas de peser tous les jours, mais une fois par semaine ainsi on mesure la réelle perte de poids.
Tu as perdu 5.4 kg en 3 semaines et crois moi c'est énorme. Personnellement j'en ai perdu 6 en 3 mois.
Je reprends insudiet après 3 semaines d'arrêt en raison de fêtes d'anniversaire, repas de fin d'année et réveillons... la balance affiche +3 en tenant compte que je suis dans la mauvaise période... J'espère obtenir un résultat semblable au tiens.
Donnes moi de tes nouvelles ! Restons motivées !!!
Bises et mes meilleurs voeux à tout le monde
Isa -
steph87 Posté il y a 1 mois
Bonjour Claire
Il est normal que la balance fluctue d'un jour à l'autre d'ou l'importance de ne pas de peser tous les jours, mais une fois par semaine ainsi on mesure la réelle perte de poids.
Tu as perdu 5.4 kg en 3 semaines et crois moi c'est énorme. Personnellement j'en ai perdu 6 en 3 mois.
Je reprends insudiet après 3 semaines d'arrêt en raison de fêtes d'anniversaire, repas de fin d'année et réveillons... la balance affiche +3 en tenant compte que je suis dans la mauvaise période... J'espère obtenir un résultat semblable au tiens.
Donnes moi de tes nouvelles ! Restons motivées !!!
Bises et mes meilleurs voeux à tout le monde
IsaBonsoir,
J'ai commencé en phase 1 lundi dernier , je me pèse lundi!!!!
Si vous voulez on peut se motiver ensemble .
A bientot j'espère... -
isaone31 Posté il y a 1 mois
Bonsoir Steph
Pas de pbl la motivation est aussi la clé de notre réussite.
Verdict lundi pour ta 1ère semaine !
A bientôt -
Clairec6259 Posté il y a 1 mois
Coucou les filles,
Me revoilà après Noël, Nouvel An et une semaine au ski le tout riche en excès alimentaire!!!
Malgré tout les excès je suis plutôt contente! J'ai respecté le régime entre les jours de fêtes (n'ai pas terminé les restes le lendemain....)et ça paye bien! Ce matin, après presque 6 semaines de régime, j'ai perdu au total 8.3kgs!
Alors courage les filles, ça fait tellement du bien pour le moral de perdre, même si ce n'est pas tous les jours évident!
Il me reste encore 11-12kgs à perdre et je reste motivée!!! -
isaone31 Posté il y a 1 mois
Hello
Bravo Claire !!! je vois que même avec les fêtes de fin d'année qui riment avec excès, tu as tenu bon et ta perte de poids est pluq que satisfaisante ! J'espère arriver à ta mesure
-
steph87 Posté il y a 1 mois
Coucou,
Ca y est une semaine aujourdh'hui et la balance affiche -3,6kg je suis contente... Ce week end c'était l'anniversaire de mon fils ( 1 an ) et la galette des rois le dimanche. Mais j'ai tenu bon !! J'espère que je ne vais pas craquer car des fois ce n'est pas évident . Il faut RESTER MOTIVEE !!! -
isaone31 Posté il y a 1 mois
Félicitations Steph, beau résultat !
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steph87 Posté il y a 1 mois
Merci
Il m'en reste 10 à perdre pour être à 55Kg ....
mais cette semaine je suis dans la mauvaise période donc je ne sais pas si je perdrais beaucoup ,
on verra bien. -
Malary Posté il y a 1 moisBonjour à toutes!
J'ai commencé le régime phase 1 dès le lendemain de Noël..... j'étais très motivée!!! J'ai déménagé et ma balance est quelque part dans les cartons.... je ne me pèse donc que lorsque je vais chez le toubib qui me suit . Et bien, finalement ,cela ne me gêne pas car je remarque, à certains détails, que je maigris ; il me faudrait perdre 25 kilos et j'en suis à 5-6 .... Je suis donc ravie !!! C'est vrai que l'on voudrait perdre rapidement mais pour avoir l'habitude de faire des régimes, je sais qu'il ne faut pas aller trop vite.
Insudiet me convient parfaitement (même si c'est un peu cher...)! le pack dynamique est bien et les produits ont bon goût . Et manger autant de légumes associés, me permet de redécouvrir certains goûts !!! bref , je me sens très très bien dans ma tête et dans mon corps ! Je suis donc très très motivée !!!!Il me faut maintenant me remettre au sport... Je pense acheter un vélo elliptique :j'en ai déjà fait et je trouve cela génial !
Alors courage à toutes et à plus ! -
isaone31 Posté il y a 1 mois
Bienvenue parmis nous Malary.
Il est vrai que se mettre au sport en plus d'Insudiet aide à gagner de la masse musculaire en plus de la perte de masse grasse autrement dit que du bon pour la peau et la silhouette.
J'ai repris le régime le we dernier mais cette semaine a été difficile de part des repas d'affaires et la mauvaise période du mois... je ne me suis pas encore pesée de peur du résultat...
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steph87 Posté il y a 1 mois
coucou je me pèse demain mais je n'ai pas l'impression d'avoir perdu on verra demain mais ma mauvaise période est bientôt terminée je vous tiens au courant demain... Bonne continuation à toutes!
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steph87 Posté il y a 1 mois
et oui je me suis pesé et la déception que 600g en espérant mieux la semaine prochaine !!!
Je suis déçue donc j'ai un petit coup de mou...
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isaone31 Posté il y a 1 mois
Je compatie Steph également -700g sur la balance pour la semaine passée. J'avoue que ça ne booste pas. Tiens le coup, la semaine prochaine sera meilleure
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steph87 Posté il y a 1 mois
Merci,toi aussi isaone j'espère que toi aussi tu perdras plus ....
Dimanche je vais à la piscine ça va peut être m'aider... -
isaone31 Posté il y a 1 mois
Merci Steph, je l'espère aussi...
J'ai fait pas mal de natation l'année dernière avant arrivée de l'hiver et ça aide à prendre de la masse musculaire. Ca sera un plus tu verras ! -
Clairec6259 Posté il y a 1 mois
Courage les filles, moi aussi il m'arrive de perdre très peu sur une semaine... souvent c'est la semaine qui précède mes règles....
A combien de semaine de régime en êtes vous ?De mon côté, je suis cette semaine en déplacement à l'étranger, j'arrive à gérer le régime, par contre aucune balance en vue....:-( je ne me suis pas pesée depuis samedi matin et pour moi qui me pèse presque tous les jours ça n'est pas évident!
On verra au retour lundi prochain! -
isaone31 Posté il y a 1 mois
Merci pour tes encouragements Claire.
Ta motivation est à toute épreuve félicitation ! Ta balance attend ton retour pour t'annoncer de bonnes nouvelles Pour ma part je reprends le régime après 1mois de stand by cause repas de fin d'année, réveillons, anniversaires et aussi le budget qui n'était pas au rdv. J'avais fait 3 mois et perdu 6kg malheureusement j'en ai repris 3 pendant cette coupure
On verra le résultat de cette semaine
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steph87 Posté il y a 1 mois
Coucou Isaone
Je me sens maigris mais je me pèse lundi j'ai repris le sport cette semaine, je suis inscrite dans une salle depuis 8 mois maintenant et je l'avait un peu boudé.je suis à 2/3 heures de cardio par semaine + piscine Dimanche j'espère que ça portera ses fruits car j'ai mon ventre à tendre car mon fils m'a bien arrangé...
Tu te pèse quand ?
Bonne journée!!! -
isaone31 Posté il y a 1 mois
Hello Steph
C'est super ! continue tu verras que le sport est un atout majeur dans la perte de poids. Il faut que je m'y remette aussi mais je rentre tard le soir donc pas évident d'avoir la motiv pour...
Je dois me peser ce we mais suis pas très confiante sur le résultat malheureusement, j'espère la bonne suprise
Bonne soirée et bon we ! -
isaone31 Posté il y a 1 mois
Bon voilà pesée ce matin au réveil -600g très déçue...
Je retente demain car pbl de transit comme souvent, Donat vient moi en aide
@+ les filles -
Clairec6259 Posté il y a 1 mois
Isaone, 600gr en une semaine c'est pas mal non ? Moi ça me parait bien!
Bois tu suffisamment d'eau ?
Perso j'ai ajouter des compléments alimentaires que je trouve en supermarché, des gélules de déstockage des graisses, il me semble que c'est la marque Juvamine! Et je bois également pas mal de thé... Peut-être cela pourrait-il t'aider ?Je dois encore attendre jusque lundi pour rentrer chez moi et pouvoir me peser.... attendre une semaine pour se peser c'est vraiment trop pour moi! Mais bon pas le choix, je fais avec!
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isaone31 Posté il y a 1 mois
Coucou Claire
Oui tu as raison c'est déjà bien. On a tendance à vouloir perdre beaucoup surtout quand on voit les résultats que certaines arrivent à obtenir.
Je bois au minimum 1.5 litre d'eau sans compter les thés et infusions.
Merci pour le conseil gélule, je vais y jeter un oeil.
L'attente de la pesée est un calvaire je comprends. Dis toi que la super surprise est au bout et que le résultat l'effacera totalement.
Jusqu'à lundi on est là pour te soutenir !!! n'hésites pas
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steph87 Posté il y a 1 mois
Coucou Isaone 600g c'est bien, je comprend que tu sois déçu c'est ce qu'il m'est arrivé la semaine dernière ... Je me pèse Lundi en espérant avoir un meilleur résultat ! Hier je n'étais pas bien j'étais à deux doigts de faire un écart, j'ai résister mais pour combien de temps ....je suis en phase 2a depuis une semaine donc c'est déjà mieux mais des fois une baisse de morale et j'aurais envie de manger toute la maison...
Bon courage et continu -
isaone31 Posté il y a 1 mois
Machado que viens tu faire sur ce forum ?
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isaone31 Posté il y a 1 mois
Bonjour Steph
Merci pour tes encouragements, je relativise en me disant que c'est toujours ça en moins
Les craquages sont une véritable bête noire à combattre, je sais ce que c'est et j'ai moi aussi bien du mal à y résister...
Je pense que le temps y est pour beaucoup, quand il fait beau et chaud nous sommes prête à déplacer des montagnes, en revanche quand il fait gris, pluvieux et froid, la morosité fait place et dans ce cas difficile de tenir le coup.
Gardes courage, si tu n'as pas craqué pas de raison que la balance soit vilaine avec toi.
Tiens bon, la motivation collective est là pour rebooster les copines !
@très vite -
Clairec6259 Posté il y a 1 mois
Les écarts et les craquages... je vous comprends tellement les filles!!!!
Ils m'arrivent aussi parfois d'être au bord du gouffre, mais ensuite je repense a ces vêtements qui étaient devenus trop petits et que je peux maintenant remettre, et imagine les tenus que je vais pouvoir m'offrir après, et hop, je ne craque pas!!!
Après j'ai aussi fait quelques écarts, mais je pense que tant qu'ils restent rares et que surtout on ne culpabilise pas après, ils sont encore plus bénéfiques pour le moral!
Je suis actuellement en Irlande, au pays de la Guinness qui est l'un de mes péché mignon... et je me suis retenue toute la semaine pour pouvoir me faire plaisir ce soir! On verra bien ce qu'en dira ma balance quand je rentrerais mais c'est une sorte de récompense pour toutes les fois ou je n'ai pas craqué (et Dieu sait si elles sont nombreuses!)
Courage courage les filles, on tient bon! -
isaone31 Posté il y a 1 mois
Claire, j'espère que tu t'es fait plaisir comme tu le voulais. C'est très important aussi à mon gout.
J'avoue aussi que j'ai fait qq écarts en raison de mon boulot, des fois pas trop le choix, mais toujours en étant raisonnable dans les choix et surtout les quantités !
La frustration est selon moi mauvaise, donc se faire du bien de temps en temps tout en rattrappant le lendemain par une diète sachet ce n'est pas une catastrophe non plus.
Nous arrivons à tenir le coup malgré nos tentations multiples et variées et pouvons en être fières !!!
Bravo à vous et continuez sur cette lancée !
@très vite -
phanie Posté il y a 3 semaines
bonjour à toutes ! je souhaite rejoindre votre groupe afin d'avoir du soutien (beaucoup de soutien). Mon parcours : novembre 2010 début du régime insudiet avec une perte de poids de 23 kg sur un an. J'ai débuté la stabilisation en novembre 2011 et à ce jour j'affiche +++ 4 kilos. Il y à eut les fêtes et du laissé allez.
Mon problème par rapport à d'autres, je ne me pèse pas (politique de l'autruche). Hier j'ai décidé de me reprendre vraiment en main et ai débuté insudiet en phase 1. Je ne vous ai pas dit : début du 1er régime 81.5 kg pour 1m63, début de la stabilisation 59kg et poids actuel 63kg. Merci à toutes pour votre futur soutien.
A très bientôt. -
Clairec6259 Posté il y a 3 semaines
Bonjour Phanie!
Bienvenu à toi dans notre groupe!
Déjà chapeau pour les 23kgs de perdu! un an de régime c'est courageux et je ne doute pas que les 4 petits kilos que tu dois maintenant perde vont bien se passer!Motivation, Motivation!!!
Ta vie a du changer avec 23kgs de moins non?Pour ma part les filles, j'ai enfin pu me peser hier matin et.... je suis contente!! Pas moyen de me souvenir quel poids je faisais exactement avant de partir en revanche j'avais noté au 7 janvier et donc depuis -2.5kgs! Ce qui me fait un total de 10.2kgs perdus!
Mon corps a bien évolué et les compliments sont nombreux, ça fait vraiment plaisir! Il m'en reste encore autant à perdre maintenant!
Restons motivées!!!!!
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