bonjour,
j'ai 28kgs a perdre et je vais commencer la semaine prochaine la phase 1. Je l'avais deja fait il y a 5ans suite a ma premiere grossesse et j'avais perdu 10kgs.
Malheureusement je ne retrouve pas ma pochette de documents de l'epoque.
Est-ce quelqu'un peux me donner la liste des legumes autorisés et interdits.
Merci beaucoup et bon courage a toutes et tous
bonjour
liste 1 à volonté mais sans excès:
Asperge - Aubergine - Brocoli - Céleri branche - Champignons - chou vert - Chou fleur - Chou chinois - Concombre - Cornichon - Courgette - Cresson - Endive - Epinard - Fenouil - Oseille - Poivron - Pourpier - Radis - Salades - Soja
Liste 2 Légumes et crudités autorisés en quantité limitée:
Bette - Cardon - Chou rouge - Choux de bruxelles - Haricot vert - Navet - Pâtisson - Poireau - Pissenlit - Salsifis - Tomate
Voila
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