Bonjour, j'ai commencé mon régime hier...dur, dur...
je revois mon médecin dans 2 semaines...je suis donc en phase 1 jusque là.
Savez-vous si après, on passe en phase 2 - combien de temps peut durer la phase 1 (jusqu'à l'atteinte du poids souhaité ?)
j'ai commencé hier !
(12 messages)-
tophlor Posté il y a 1 année -
jouvmary Posté il y a 1 annéeBonjour Tophlor! J'ai commencé le 7 janvier(-6kg car j'ai fait beaucoup d'écarts), en phase 1 et le médecin te laisse le choix, selon ta motivation et le poids que tu as à perdre, je suis donc encore en phase 1 et comme il me reste 32kg à perdre, je compte y rester pour au moins la moitié de ce qu'il me reste à perdre.
Tu as combien à perdre?(ton poids, ta taille, ton àge?)
A plus. -
tophlor Posté il y a 1 année
j'ai 10kg à perdre (c'est pas énorme)- 1,66m, 69kg - 38 ans
Mais j'ai un problème de santé, et il est indispensable que je sois en dessous de 60kg -
depuis 1 mois, je suis allitée, sans aucune activité physique...il se peut donc que je ne maigrisse pas tout de suite...
c'est dur d'être à la maison, sans pouvoir accéder au frigo !
j'espère ne rester que 2 semaines en phase 1 -
jouvmary Posté il y a 1 année
salut tophlor!
effectivement, c'est pas beaucoup à perdre mais c'est vrai que le fait d'ètre allongée ne doit pas aider!
Le plus important à voir, c'est ta santé: tu peux tout avoir mais la santé c'est tout!!!
si tu n'es pas une habituée des régimes(donc des effets yoyo)tu devrais vite y arriver. Quand le corps a pris trop de carences, il a de la mémoire. J'ai commencer mon régime à 101,7kg, j'en suis à 93,1.(depuis le 7 janvier plus 2kg de perdus en décembre sans faire insudiet, total, presque 8kg de perdus) et comme je t'ai dis, beaucoup d'écarts... il ne faut pas en faire un seul, au moins dans les débuts... Je ne suis pas sportive non plus mais il va falloir que je m'y mette. Je fais 1,65m et j'ai presque 40 ans. J'ai des problèmes de santé aussi(dos et jambes) alors je n'en pouvais plus: j'ai donc décidée de mettre le prix(insudiet, c'est pas donné!). ca marche mais à chacune sa cadence. Prends courage et reste motivée.
On se tient au courant, à plus! -
tophlor Posté il y a 1 année
en tout cas, je te trouve super motivée ! je pense que rien que cela, c'est sûr que ça va marché pour toi...
c'est vrai que c'est quand même super cher !!! -
jouvmary Posté il y a 1 année
Bonjour tophlor!
Juste quelques mots ce matin pour t'encourager(les 1ers jours étant les plus durs) et douloureux aussi!!!
Alors prends courage et lis les autres forums, ça encourage vraiment: c'est ce que je fais tous les jours et c'est ce qui m'aide à persévérer: il y en a qu'on envie tellement elles perdent vite et d'autres, comme moi, qui ont la vitesse de croisière mais qui y arrivent quand mème! Le résultat final, y a que ça qui compte!!! On est toutes différentes, avec des réactions différentes et une histoire différente, alors chacune à son rythme et courage, ensemble!
Bonne journée. -
jouvmary Posté il y a 1 année
Ha oui, le prix... C'est très cher mais efficace. Je n'ai pas non plus les moyens mais ma santé d'abord!!! J'te dis pas la tète de mon mari quand j'ai commencé et qu'il a vu les prix: je croyais qu'il allait m'étrangler!!! Mais bon, à ce prix là, je peux te dire que ça donne pas envie de baisser les bras...
Allez, à plus! -
jouvmary Posté il y a 1 année
salut Tophlor!
t'en est où? -
tophlor Posté il y a 1 année
des mauvaises nouvelles niveau santé hier ! donc j'ai craqué...
j'ai perdu 2 kg dans ma semaine...un début promotteur...
il me reste à peu près 1 semaine 1/2 de produit. mais ensuite, je ne pourrai pas re-commander...je ne suis à priori pas prête de reprendre le boulot ! donc côté financier, va falloir tout compter !
de toute façon, je crois que depuis hier, la motivation n'y ai plus...(je suis allongée dans une coque jusqu'à au moins fin mars)
merci pour ton soutien - peut-être je recommencerai dans des jours meilleurs.
merci encore
bon courage à toi qui semble très motivée !!! -
jouvmary Posté il y a 1 année
salut tophlor!
Désolée... Je ne sais pas trop quoi te dire car je ne connais pas ta situation mais je peux toujours te filer un conseil: j'ai fait tellement de régimes avec effet yoyo, et j'ai rencontré des personnes de corps médical qui m'ont conseillé pas de faire un régime mais de manger équilibré: 1 entrée, 1viande(poisson, oeufs...) avec légumes verts et féculents(2 tranches de pain, riz, pates... Le tout sans trop de gras), 1 produit laitier, 1 fruit. T'as certaines graisses à préférer et des quantités à ajuster mais ça fait moins cher qu'un régime! Moi, c'est parce que j'ai beaucoup de kilos à perdre que je fais ce régime mais après j'espère arriver à maitriser mes repas. ensuite, c'est une question d'habitude.
Ca revient cher et je ne perds pas très vite alors entre temps, je n'ai pas eu les moyens financiers pour insudiet alors j'ai pris Gerlinéa, en magasins, il y a quelques années, j'ai perdu 22 kilos rapidement avec ces produits. Ils sont moins chers mais il n'y a pas de choix. Je prends les pots économiques 18 repas entre 12 et 16 euros la boite et ils sont bons. C'est le même système qu'insudiet. Si dès fois ça peut t'aider... Si t'as besoin de parler, je te mets mon adresse mail: [texte supprimé. Voir les CGU du forum]quand on est allongé toute la journée pendant un long moment, je sais ce que c'est, j'ai eu des grossesses difficiles, avec hospitalisation d'1 mois et demi, je déprimais...
Alors bon courage et prends soin de toi! Bisous. -
tophlor Posté il y a 1 année
merci beaucoup pour tes conseils ! bon courage à toi...
pour te montrer ma motivation, je regarde une émission de recette de cuisine sur direct 8 !!! ça en dit long non ?
bises. -
jouvmary Posté il y a 1 année
Ha ça, les émissions de cuisine, y en a de plus en plus! A croire qu'ils le font exprès!!! Remarque, qu'avec ce qu'ils mettent dans les assiettes, c'est pas ça qui doit faire grossir!
Bon rétablissement et à plus! Bisous.
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