Salut
je reviens pour discuter avec vous d'un truc dont nous n'avons pas encore parlé: le poids mental.
qui a fait le test avec son médecin?
moi je suis hyper contente.
juste la veille de commencer le régime, mon poids mental était de 87 kilos alors qu'aujourd'hui, il est de 65 kilos.
ca veut dire que j'ai perdu toutes mes mauvaises habitudes et cela laisse envisager le meilleur pour la stabilisation.
et vous alors? ca donne quoi ce test?
a+
Jamais entendu parlé... On peut le faire sur ce site? Sinon, j'en parlerais à mon médecin. Merci du renseignement. A plus...
Bonjour les filles, ci dessus, le lien pour les explications concernant le poids mental. J'ai hâte de le faire.
C'est donc au médecin de nous le faire puisque j'ai cherché et je n'ai pas trouvé à le faire sur internet...
Bref, toujours aussi motivée, mais une faiblesse depuis 2 jours ou j'ai tapé de bon coeur dans un paquet de bonbons au chocolat et des gateaux secs... Aujourd'hui, je me sens coupable, mais ça a renforcé ma motivation! C'est déprimant mais je ne peux pas laisser tomber, j'ai trop besoin de maigrir et quand je vois que j'arrive de nouveau à remettre des vieilles fringues, c'est top...
A plus...
Bonjour les filles,
Moi quand j'ai trop envie de craquer je me jette sur le fromage blanc. ça calle et ça dégoute un peu donc je m'arrête et passe à autre chose.
Au fait j'ai perdu 4.5kg, cela reste honorable si on fixe 5 kg par mois.
Bon week end.
Alex
Vu qu'on n'a pas le droit aux produits laitiers, je n'en achète pas et si une pomme pouvait faire l'affaire, ça m'irait mieux: je demanderais au médecin pour éviter de craquer sur du sucré. Le plus dur pour moi, c'est le soir... Devant la télé, je ne pense qu'à manger! C'est le moment que je redoute le plus.
4,5kg, c'est bien. C'est ce que j'espère arriver à perdre aussi(plus serais mieux, mais 5kg, c'est correct)
Salut
alors moi, samedi matin j'étais a -10.9 kilos mais ce week-end, pour le premiere fois depuis le debut du regime je me suis organise un petit séjour thalasso avec mon mari donc thalasso cool pour le régime. mais par contre, creperie et petit dej de l'hotel beaucoup moins cool!
je me suis régalée et je me suis dit on verra. Mon médecin était au courant et m'avais dit que je pouvais étént donné que j'avais bien perdu.
Résultat ce matin moins catastrophique que prevu, je n'ai pris que 500g. et je reprends depuis ce matin le régime. cest cool d'avoir pu faire une petite pause.
sinon, pour le poids mental, le site est sur internet, il a ete mis au point par le docteur larocque du canada. Mais soit c'est payant tres cher soit il faut passer par votre medecin qui vous inscrit gratuitement.
ensuite, tous les mois et demi ou deux mois, il enregistre votre poids sur le site et cest a vous de faire le test tranquilement chez vous. Celles qui ont lu les livres de docteur larocque doivent voir de quoi je parle.
cest tres interresaant a faire et instructif et ca ne dire que 10 minutes.
allez, a+
sonia
Salut Sonia!
Effectivement, savoir relacher la pression, c'est important. J'ai fait beaucoup de régimes et à chaque fois, ce qui m'a permis de bien tenir et de bien perdre, c'est un break: tous les dimanches, je me permettait une pizza, un resto... Et je ne prenais pas pour autant et le moral n'en était que meilleur! Là, depuis que j'ai craqué, je me sens encore plus motivée et moins frustrée: mon régime s'en porte mieux.
Pour le poids mental, je demanderais à mon médecin le 1er, merci du renseignement,
A plus...
Hello tout le monde,
Aiest je suis à -5 kg, je suis très contente de moi sachant que je n'ai toujours pas vu la diététicienne.
Mon problème est que je n'ai plus faim et donc j'oublie de manger; celà fait deux jours que je me surprend à sauter un repas, j'ai peur que mon corps stock plus.
Qu'en pensez vous?
A bientôt
Alex
Salut Alex!
c'est très bien 5kg... Moi aussi j'ai l'impression qu'on n'a plus faim à force et c'est embétant car c'est les légumes qui font qu'on est pas constipées... J'ai aussi un problème hormonal: pas de règles pour l'instant(plus de 10 jours de retard) et ça aussi, ça fait gonfler. En plus, j'ai tendance à craquer de plus en plus malgré que je suis bien motivée... La phase 1 n'est pas si simple qu'il y parait... Mais faut tenir le coup et surtout ne pas sauter de repas!(facile à dire...)
Bon courage et bonne continuation!
J'attends avec impatience mon rdv chez la nutri.
A+.
bonjour
j ai commencé le 13 janvier et après 12 jours j' en suis à 4.400kg, je suis super contente car je n'ai aucune fringale, il faut dire que je suis en condition idéale car je suis toute seule à la maison pour une durée de 4 semaines , donc pas de tentation en cuisinant pour les autres!!!j ai tout viré des placards et du frigo à part mes sachets , mes legumes et mon lait écrémé.ah si il y a les croquettes des chiens et du chat , les graines du chinchilla , mais c est pas trop mon trip!!!lol
j ai rv chez le médecin vendredi, j aimerai bien arriver a 5kg d ici la!!
bonne journée à toutes et bon courage
Bonjour les filles,
Félicitations Hitam quelle cadence!!!
Jouvmary, j'ai eu aussi du retard, je pense à cause du régime, par contre quand elles se sont déclenchées, c'était Niagara et mal de ventre redoutable. Résultat 1 kg en moins, et ça, c'est le +.
Bonne journée à toutes
Alex
0 Hitam:
Combien de kg as-tu à perdre?
l ideal serait 30 kg mais dejà si je peux perdre 15 pour fin mars ce serait parfait car je dois subir une intervention, et JE DOIS absolument perdre d ici la
Bien, tu es donc en très bonne voie, continue et courage.
Je suis avec toi.
Alex
Hitam, bienvenue!
Tes résultats sont encourageants et à ce rythme là, 30 kg, c'est jouable. J'ai fait trop d'écarts ce mois là pour étre arrivée au 5kg mensuels que je me suis "mentalement" fixée: un rien tous les jours font un gros plus en fin de mois. Je ferais mieux ce mois là et ensemble on y arrivera. Enfin, attente du rdv avec le médecin et après, on verra bien mais le principal, c'est la volonté et je crois que si on est là, c'est qu'on l'a toutes!!!
Alex, le médecin m'avait parlé de ce retard possible dù au régime... J'espère que ça ne sera pas tout les mois!
Allez, à+.
coucou, c'est moi, je reviens pour donner des nouvelles!
A moi les anciens jeans que je ne pouvais plus mettre, ils me vont impeccable!
bilan au bout de sept semaines: - 12.5 kilos
je suis partie de 87.5kg et j'arrive aujourd'hui à pile 75
il m'en reste 8 a perdre pour atteindre mon objetif des 67 kilos (mais peut être meme un peu moins car je suis bien motivée!
a+
Salut Sonia!
Je suis contente pour toi! Quand on est encouragée par des pertes de poids aussi visibles dans les vètements, c'est super boostant pour les autres(et surtout pour soi...).
Pour ma part, ça y est: j'arrive à ne plus faire d'écarts et le moral est reparti. J'ai rdv mardi avec la nutri et je suis hyper impatiente!!!
Mon mari, qui d'habitude ne me soutiens pas dans mes régimes, reste étonné du résultat et m'encourage. C'est trop cool!!!
Bon courage à toutes et bonne continuation!
Bravo Sonia, quelle réussite, je pense qu'avec le moral d'acier que tu as, tu pourras sans problème atteindre tes objectifs les plus fous...
C'est vrai que les conjoints ne sont pas insensibles à cette perte rapide.
Mais il ne me propose toujours pas la thalasso!
J'ai aussi réussi à remettre un jeans que j'affectionne, mais oh surprise, il me va mais j'ai la peau de mon ventre qui passe par dessus. C'est horrible! J'espère que ça ne va pas rester comme ça, mais avec les années et les opérations, j'ai peur que si.
Y aurait il des témoignages?
Bonsoir tout le monde,
Voilà, week end des 18 ans de mon fils. J'ai mangé"normalement"samedi soir. Résultat 1 kg de plus ce matin. Je suis dégoutée. Pour un repas, voir une semaine de régime s"envoler, ça fait vraiment râler.
Enfin, on se rattrapera cette semaine.
Bon dimanche
résultat du mois: -3kg!!!
j'espérais mieux mais vu mon temps d'adaptation à un nouveau régime, ça ne m'étonne pas. C'est quand mème décevant et en mème temps, j'ai fait pas mal d'écarts: un petit peu tous les jours qui font un grand peu... Donc, ce mois là, on se motive et on perd plus!!! J'ai rdv dans 15 jours avec la nutri et je compte perdre 3kg pendant ce temps: c'est faisable, il faut "juste" se rebooster et ne pas faire d'écart... Donc au total, j'ai perdu 5kg: c'est toujours ça et le fait de remettre certains vètements pour seulement 5kg, c'est génial!!! A suivre...
Bonjour Jouvmary,
J'ai aussi constaté que le moindre écart ne pardonne pas et te foire ton mois d'abstinence. C'est trop dommage.
Que t'a dit ta nutri?
Salut Alex!
La nutri m'a dit que c'était bien et m'a donné de la vitamine D car la prise de sang montre une grosse carence(manque d'exposition au soleil!!! J'habite dans le midi...). Sinon, 2,5kg de graisse en moins sur les 3 de perdus. Ca va.
Comme j'ai des douleurs dans le dos, mon médecin m'avait fait une ordonnance pour du kiné avec renforcement musculaire, l'année dernière et je commence les séances la semaine prochaine puisque l'an dernier je n'avais pas utilisé cette ordonnance car je n'ai pas reussi à faire le régime commencé... Autant en profiter maintenant! Et après, je compte m'inscrire à une salle de gym(fitness ou autre truc pour les grosses!).
En attendant, j'te dis pas la tète de mon mari pour le prix du régime!!! Franchement, y a intérèt que je réussisse!
Et toi, t'en es où?
Bien moi j'en suis à 5 comme toi, la semaine dernière j'ai fais un grrros écart, les 18 ans de mon fils. Poulet fermier à la crème de morilles, champagne et autre tiramisu...bref que du bonheur.
Par contre j'ai pris 1 kg et depuis je bouge plus. Pas 1 gramme!
Rien nada depuis 3 jours.
Enfin j'ai rendez vous le 7 à 9 heures chez la nutri on verra bien.
En tout cas, pour toi,2.5 de graisse sur 3 c'est génial, ça prouve que le régime s'est bien mis en place, c'est super, je pense que maintenant ça va dégringoler sec!
Bon courage on reste en contact.
Bon courage à toi aussi. On y arrivera! A plus.
Bonjour tout le monde,
Trop contente ayé kilo reperdu!
J'en suis donc à 6 kg en 1 mois tout pile (démarré le 3 janvier).
Me revoici apres presque 2 Semaines 1/2 de régime, j'ai perdu depuis le 13 Janvier 5 KG Je pesais 75 kg je suis à 70 kg j ai perdu 4kg de masse graisseuse et 1 kg de masse maigre
ma nutritionniste m'a passé de la phase1 en phase 2B avec 2 repas viande ou poisson ainsi que légumes autorisés et 2 produits insudiet
je retourne dans 3 semaines voir 1 mois mon nutritioniste
bon courage à toutes qui suivent le régime insudiet, et à bientot
Hello Josy belle performance félicitations!
Super, les filles!!!
C'est hyper encourageant pour les autres!
Pour ma part, je suis remotivée à fond suite à cette petite perte de poids mais aujourd'hui, j'ai dù manger un truc sucré pour ne pas tomber dans les pommes... Alors que jusqu'à maintenant, je n'avais pas eu ce problème. J'espère que ça ne se reproduira pas, sinon, je suis mal barrée!
Bravo à vous et à plus!!!
Visite médicale ce matin, fetes de fin d'année, dépenses... Dur d'entamer un régime avec ma situation financière pour ce mois là.
mais besoin urgent de maigrir vu problèmes de santé! Est ce que ça marche, en combien de temps?
Bonjour,:D
j'ai commencé le 14 janvier et j'ai presque perdu 6 kilos. Je tiens, je n'ai pas faim. J'ai commencé en phase 2
Bon courage
bridget
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