est ce que ça marche?

Insudiet - La Méthode Insudiet au quotidien - Vos questions sur la méthode

(377 messages)

Commencé il y a 1 année par jouvmary
Dernière réponse de violette
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jouvmary Posté il y a 10 mois
tu m'étonnes! Même en marchant, quelle fatigue! Faut avoir le moral...
mary1975 Posté il y a 10 mois
Coucou tout le monde

J'avais pas le temps de venir, j'ai un job très prenant, alors visite chez mon toubib mardi : -10.5kilos en 4semaines par régime "normal" et comme je commençais à stagner et bien insudiet phase 1 pendant 4semaines, depuis mardi et déjà 500g de moins donc verdict -11 kilos.....youpi.....plus que 40 à perdre
Bon ok c'est énorme mais je garde le moral bon autant vous dire que depuis 1mois, même pas un mini écart, tout scrupuleusement.
Bon 4semaines à 5sachets/jour et bien ça a intérêt à marcher car c'est assez cher mais comme je perds assez bien normalement et que je ne fais pas d'écarts et bien je me dis que ça va le faire
Bon courage à toutes, vive nous
mamounette Posté il y a 10 mois
moi ce qui me désaspère le plus; c'est que je pensais perdre entre 7 et 10 kg le 1er mois comme beaucoup d'entre vous;
je vois bien que ma perte n'est pas aussi rapide: 16 j = 4 kg

je sais que j'aurais perdu ça avec un régime classique alors j'ai les boules; quand je perds 500 g comme cette nuit, après un pallier de 2 jours, je reprends systématiquement du poids et je le rappelle, je suis en phase 1 et je respecte tout à la lettre;

pourquoi je ne maigris pas comme vous pour le 1er mois

je suis très triste

mais tant mieux pour vous
mamounette Posté il y a 10 mois
moi ce qui me désaspère le plus; c'est que je pensais perdre entre 7 et 10 kg le 1er mois comme beaucoup d'entre vous;
je vois bien que ma perte n'est pas aussi rapide: 16 j = 4 kg
je sais que j'aurais perdu ça avec un régime classique alors j'ai les boules; quand je perds 500 g comme cette nuit, après un pallier de 2 jours, je reprends systématiquement du poids et je le rappelle, je suis en phase 1 et je respecte tout à la lettre;
pourquoi je ne maigris pas comme vous pour le 1er mois
je suis très triste
mais tant mieux pour vous

pour précision :
2.9 kg semaine 1
500 g semaine 2 mais ça craint 500 g, c'est rien du tout !!
mamounette Posté il y a 10 mois
de toute façon, on verra bien, mais je pense rester en phase 1 le plus longtemps possible
mary1975 Posté il y a 10 mois
Il te dit quoi ton toubib mamounette ?
jouvmary Posté il y a 10 mois
J'avais fait la même demande à la nutri pour rester en phase 1 et elle m'a dit que tant que je ne me sentais pas trop frustrée, je pouvais continuer. Après, je ne me sentais plus capable de suivre, je craquais trop souvent, alors elle m'a donnée une façon de manger pour compenser le régime insudiet que je ne pouvais plus financièrement faire. La vrai motivation, je la trouve avec vous toutes, sinon, je crois qu'il y aurais longtemps que j'aurais lâchée le morceau!!!
Alors courage les filles et à plus! Bisous.
Alex Posté il y a 10 mois
Bonjour tout le monde,
Alors comment ça se passe pour vous?
Je n'ai pas pu venir avant, entre mes formations, ma recherche active de boulot et le quotidien...
Pour ma part, je ne bouge plus depuis 1 mois; je suis en train de me stabiliser, enfin j'ose espèrer!
Tu sais Mamounette, j'ai perdu 12 kg en 3 mois, ce qui ne fait que 4 kg par mois, mais dis toi bien que ces kilos, ils ne reviendrons pas et en plus, comme le mucle est beaucoup plus lourd que le gras, tu as sans doute perdu plus de centimètres en rapport.
Pour te situer, je porte des vêtements que je mettais à 10 kg de moins que maintenant. Ce n'est pas un régime comme les autres, en plus même quand on arrete, sans se jeter sur n'importe quelles cochoneries,on continue à s'affiner et avant de reprendre, il faut y mettre du sien!
Bisous à toutes, au plaisir de vous lire
mary1975 Posté il y a 10 mois
Coucou tout le monde

Oui oui ça fait 2semaones que je ne suis pas venue mais j'ai un boulot hyper captivant donc je suis souvent overbookée
Bon alors un petit point après 1mpis et 3semaines, j'en suis à -16kilos.
Bon par contre en quasiment 2mois, je n'ai pas fait le 1/4 d'un écart, rien du tout, je respecte à la lettre le régime, rien de rien en plus.
Bon courage à toutes, on est les meilleures....yessssss
martine Posté il y a 10 mois
Félicitations Mary 16 KG en moins de deux mois c'est vachement bien. Ta motivation fait plaisir et redonne le moral. A bientôt
mary1975 Posté il y a 10 mois
C'est surtout pour ça que je suis passée mettre mon message car perso, il me reste encore 45kilos à perdre donc j'ai le temps lol mais je voulais surtout apporter de la motivation à celles qui en ont moins actuellement car la mienne est au top mais attention, -16kilos sans le moindre mini écart
Pour que ça marche bien, il n'y a pas de secret, il faut être hyper consciencieuse et motivée.....c'est le plus dur mais ça paye croyez-moi.
De 56/58 en haut, j'en suis au 50/52 et ça commence à être grand
En bas, d'un bon 56, j'en suis à 52, ça sert un peu mais d'ici 15jours, ça flottera
Courage les filles
martine Posté il y a 10 mois
tu as bien fait de passer avec ton message d'espoir car nous on ressasse un peu les mêmes problèmes.D'ailleurs on avait abandonné cette discussions pour en reprendre d'autres. Moi j'ai encore 10 kg à perdre, j'en ai perdu 12 en presque 3 mois (6 le premier mois!!)en phase 2. Je suis contente et je me sens beaucoup mieux. C'est quoi ton super boulot?
mary1975 Posté il y a 10 mois
Bon moi je pars de 131.7kg donc si tu veux, je pars de loin mais aujourd'hui je suis environ à 115 kg donc petit à petit le zozio fait son nid
En fait, le poids est un fait mais la diminution de ce que je nomme "la circonférence" diminue énormément et en 15kg, ce qui me frappe le plus c'est les tailles de fringues de perdues et une chose dont je viens de prendre conscience récemment....quand on est gros, on s'habille plus grand que sa taille....c'est un truc con mais on se voit encore plus gros que ce que l'on est réellement......
En haut, je mettais du 58/60 pour "cacher" alors que 54/56 était ma taille réelle....
Bref faut rester motivée
Alex Posté il y a 10 mois
Quelle réussite Mary1975, c'est impressionnant!!!!
Félicitations.Tu me donne envi de recommencer!
Bravo aussi à toi Martine, tu tiens le bon bout; au fait, ton mari est rentré de St Jacques?
Et Jouvmary, des nouvelles???
jouvmary Posté il y a 10 mois
salut les filles, et surtout les "revenantes"!
Quoique dit en passant: c'est celles qui en disent le moins qui en perdent le plus!!! Bravo les filles! C'est super encourageant pour les autres.
Perso, toujours dans les 93 et quelques kilos... Mais faut dire que je ne me suis pas foulée! Là, j'ai repris "sérieux" et pour preuve, ces foutus maux de tête! C'est que j'ai repris la bonne route, donc, ça roule!
En tout cas, très contente d'avoir de vos supers bonnes nouvelles!
Bisous et bonne continuation à toutes.
martine Posté il y a 10 mois
Non Alex mon mari n'est pas rentré, il va seulement partir le 30/4
mary1975 Posté il y a 10 mois
Alors je rectifie mon chiffre d'hier car je reviens de la visite de contrôle de chez mon toubib, j'y vais tous les 15j avec analyse de sang à chaque fois....je n'ai pas perdu en un chouïa moins de 2mois 15kg mais 16.5kg dont 96.5% de masse grasse
Je suis trop contente, comme quoi ça vaut le coup de ne pas faire le moindre écart depuis 2mois, il m'a dit que ça se voyait même vachement au niveau du visage et donc je repars pour 15j de phase1, celle qui me convient impec de chez impec
Youpi, bonne journée à toutes et on est les meilleures
jouvmary Posté il y a 10 mois
Mary, je suis épatée!!! 96,5 de MG... c'est vraiment le top des tops! En tout cas, tes résultats font plaisir à voir et je pense que toutes sont encouragées par ta perte. Continue et surtout, reste aux nouvelles!
Bon courage, bisous!
Alex Posté il y a 9 mois
Bonjour les filles,
Enfin, je reprends le travail ce lundi!!!
Il était temps, je commençais à désespèrer.
Donc à partir de lundi, grandes résolutions, je recommence le régime; je n'ai pas repris de poids, mais il me reste quand même 5 kg à perdre. Je démarre donc à 73 kg pour atteindre 68. L'objectif que je m'étais fixé début janvier.
Et vous où en êtes vous? des news!!!
A bientôt
mary1975 Posté il y a 9 mois
Coucou

Je viens donner un peu de motivation via mes résultats je me dis que ça peut en motiver certaines qui rament un peu.
Alors -18.5/19kg à ce jour donc du quasiment 8/10kg par mois mais attention pas le moindre chouïa d'écart depuis le 4mars, je respecte à la lettre les consignes du régime et la phase 1 me convient impec et comme mes analyses and co sont nickels (tous les 15j, je vois mon toubib et je fais une prise de sang) et bien je repars pour 1mois de phase1, le drastique ne me gêne pas du tout car quand je décide un truc, aucun souci pour m'y tenir, et si c'est bon je pense tirer encore 1mois ensuite de phase 1, façon de perdre au moins 15kg de plus en 2mois, j'en serai à presque -35, ça sera déjà ça de perdu :DDDDDD
De 131.7kg, il y a 2mois, j'en suis à 113kg ce matin et comme je veux attendre 65, j'ai encore du boulot, voila pourquoi je veux rester en phase1 le plus longtemps possible et tant que ma santé est au top et bien avanti.
Bon week end et bon courage à toutes et surtout : ON EST LES MEILLEURES
A bientôt les filles
violette Posté il y a 9 mois
Coucou
Je viens donner un peu de motivation via mes résultats je me dis que ça peut en motiver certaines qui rament un peu.
Alors -18.5/19kg à ce jour donc du quasiment 8/10kg par mois mais attention pas le moindre chouïa d'écart depuis le 4mars, je respecte à la lettre les consignes du régime et la phase 1 me convient impec et comme mes analyses and co sont nickels (tous les 15j, je vois mon toubib et je fais une prise de sang) et bien je repars pour 1mois de phase1, le drastique ne me gêne pas du tout car quand je décide un truc, aucun souci pour m'y tenir, et si c'est bon je pense tirer encore 1mois ensuite de phase 1, façon de perdre au moins 15kg de plus en 2mois, j'en serai à presque -35, ça sera déjà ça de perdu :DDDDDD
De 131.7kg, il y a 2mois, j'en suis à 113kg ce matin et comme je veux attendre 65, j'ai encore du boulot, voila pourquoi je veux rester en phase1 le plus longtemps possible et tant que ma santé est au top et bien avanti.
Bon week end et bon courage à toutes et surtout : ON EST LES MEILLEURES
A bientôt les filles

bravo mary c'est formidable!!
pour vous encourager:départ 90k300 le 30 septembre 2010 à ce jour:64k450 comme toi je suis suivie par une nutritioniste prise de sang ect je suis maintenant en stabilisation tu as raison de rester le plus possible en phase 1 j'ai vu mon toubib hier tout va bien bonne tension ,bon rytme cardiaque, j'ai quand même 60ans!!bon courage à toute et tous: vous allez venir au bout de vos peines!
jouvmary Posté il y a 9 mois
Salut tout le monde!

Je vois que ça avance!!! Franchement, vous m'épatez!!! En tout cas, bonne continuation à toutes, vous êtes vraiment sur la bonne voie!!! Vos résultats mencouragent car je ne me pèse plus mais je fais aussi n'importe quoi depuis 3 jours malgré que je veux maigrir, je me jette sur tout ce qui se bouffe! Plus je pense régime, plus je mange... C'est la galère totale et pourtant, je veux vraiment les perdre ces foutus kilos! Mais je ne désespère pas, je sais me reprendre, le truc, c'est peut être de me goinfrer une bonne fois pour toute au point d'en être malade(je l'ai déjà fait, mais rien que d'y penser, j'ai la nausée...)
Bon bref, vos résultats m'encouragent et merci à toutes, bisous!
violette Posté il y a 9 mois
Salut tout le monde!
Je vois que ça avance!!! Franchement, vous m'épatez!!! En tout cas, bonne continuation à toutes, vous êtes vraiment sur la bonne voie!!! Vos résultats mencouragent car je ne me pèse plus mais je fais aussi n'importe quoi depuis 3 jours malgré que je veux maigrir, je me jette sur tout ce qui se bouffe! Plus je pense régime, plus je mange... C'est la galère totale et pourtant, je veux vraiment les perdre ces foutus kilos! Mais je ne désespère pas, je sais me reprendre, le truc, c'est peut être de me goinfrer une bonne fois pour toute au point d'en être malade(je l'ai déjà fait, mais rien que d'y penser, j'ai la nausée...)
Bon bref, vos résultats m'encouragent et merci à toutes, bisous!

jourvamy tu es à mon poids de départ de régime:ne pas désespérée tu es capable de continuer et de perdre ses foutus kl qui t' encombrent: mais il faut être vigilante, surtout ne te goinfre pas car tu vas te faire mal et en plus la balance elle ne te feras pas de cadeau. pense que tu es comme nous que tu peux y arriver,je fais pratiquement aucun ecart et quand j'ai un w end( chargé)je reprends le régime le lundi et tout va bien j'arrive à gérer bon courage
mary1975 Posté il y a 9 mois
Oui Jouvmary, faut pas craquer, la régularité est la clé. Tu vois, par exemple, hier j'étais invitée au resto et impossible de faire autrement et bien, j'avais mon toplett cacao, au resto j'ai commandé de l'eau et une assiette de salade verte sans sauce, juste du vianigre à part et aucun souci donc rien ne t'empêche de faire ton régime, c'est juste toi qui t'en empêche et c'est dommage.
En plus, tu n'as pas grand chose à perdre, tu dis être vers 93kg.....regarde-moi, je pars de 131.7.....soit presque 40kg de plus que toi et ma motivation ne me pose pas le moindre souci donc il faut te secouer et t'accrocher, tu as peut-être des soucis persos mais on en a tous donc il faut te secouer, c'est dur à faire mais ça en vaut le coup.
Je ne te dis pas tout ça pour être désagréable, bien au contraire mais pour te motiver.
Tes 93kg sont juste l'histoire de quelques mois, si tu es sérieuse et pas le moindre écart, c'est juste de 4mois de régime et ensuite la stabilisation donc ça en vaut le coup.
Moi, j'ai encore au moins 7/8mois de régime et je ne baisserai pas les bras demain, ni dans 3mois, juste 1semaine d'écart pendant les vacances fin août et ensuite je recommence....
Accroche-toi.....
A titre d'infos, depuis 2mois, je mange exactement la même chose tous les jours, j'ai un job qui me prend beaucoup de temps donc je fais selon et ça me convient super bien :
- le matin toplett cacao
- à midi : omelette jambon+2tomates+2endives (+vinaigre balsamique)
- à 17h : toplett cacao
- le soir : omelette jambon+3endives (+vinaigre balsamique)
- à 22h30 : toplett cacao
A côté, je bois 1l 1/2 d'eau/jour
Ok, certaines diront que c'est chiant de manger tout le temps la même chose depuis 2mois mais c'est une solution qui me convient, à chacune de trouver sa solution.
Et en plus, j'espère garder cette phase 1 le plus longtemps possible, soit encore 2/3mois voir plus si mon toubib me dit que je peux
Courage les filles, jouvmary......zou on y va
Bon week end
Mary
jouvmary Posté il y a 9 mois
salut!
Même si je ne poste pas de message, je vous lis au fur et à mesure.
J'ai pris 2 kilos suite à mon manque de motivation mais ça y est, c'est reparti! J'ai vu mes belle-soeur hier et on a parlé régimes: elles commencent ou ont déjà commencé et certaines ont bien perdu.
Ca donne un gout de "rivalité" qui motive. Sans compter les résultats des filles!
Alors merci à toutes et bonne continuation, bisous!
mary1975 Posté il y a 9 mois
Coucou

Toutes les sources de motivation sont bonnes à prendre et tu t'y tiens maintenant, sinon je viens t'engueuler moi-même
C'est pas mal un petit goût de rivalité.
Tu vois un truc tout bête, avant, j'avais de très très gros problèmes de dos, des douleurs atroces (j'étais sous cortisone, anti-inflammatoires, anti douleurs, anti tout) et rien que de perdre mes presque 20kg...oui oui....et bien je n'ai plus mal au dos du tout et mon estime de moi est au top, je te raconte pas et pourtant, je ne fais pas 65kilos mais 112.....ok il m'en reste un max à perdre mais je me dis que je reviens de 131.7 alors je suis super fière de moi, 20kilos de perdus, c'est pas rien......mon prochain objectif d'ici fin juin, descendre en-dessous des fatidiques 3chiffres sur la balance, faire moins de 100kilos, c'est un tel poids en poins sur les épaules.
Je marche par palier, tu devrais aussi t'en donner car si je me dis, mon but d'entrée, c'est 65, en partant de 131.7, ben c'était hyper démoralisant, je marche de 10 en 10 et un grosse motivation depuis le début pour faire moins de 3chiffres, ensuite je me donnerai l'objectif de 85, ça fait 4/5ans que je n'ai pas fait 85kilos, bref qui va piano va sano
On est les meilleures, bonne journée à toutes et courage
jouvmary Posté il y a 9 mois
Salut Mary et merci pour tes conseils.
Je me dis toujours qu'il y a pire que moi et ça aussi, ça m'encourage parce que c'est vrai. J'ai une belle soeur qui fait presque 140 kg et elle n'arrive pas à faire de régime et elle a de grave problèmes de santé qui l'empêchent de se faire opérer d'une hernie énorme, ce qui la gonfle encore plus et opérée ou pas, il y a un risque qu'elle meurt pour des raisons différentes!!! Et elle ne se plaint pas! Elle a trop attendu pour faire un régime et maintenant, c'est trop tard... Il y a quelques années, j'avais commencé un régime, justement en pensant à elle: j'avais trop peur de finir comme elle. Et au fur et à mesure des années, on "s'encroute" et on se laisse aller au plus facile!
Mais bon, pensons positif, on est loin de ce stade là!
En tout cas, ça marche bien pour toi, c'est super!!! Par palier de 10, c'est le top! Je pense que pour fin juin, t'auras passé la barre des 100 kg. C'est sur que coté santé, ça doit se sentir.
En ce moment, j'ai tellement mal au dos et aux jambes que ma motivation se dédouble!!!
En tout cas, contente de t'avoir sur ce forum et avec ton image si appétissante... Allez, à plus et courage, bisous!
mary1975 Posté il y a 9 mois
Tu as vu, elle est bien belle ma religieuse au chocolat hein ;)))))) c'est de la torture car c'est mon péché mignon
Donc tu dois au max te servir de tes soucis de santé pour te donner une motivation supplémentaire, c'est important et surtout tu vas vachement gagner en confort de vie.
Oui oui moins de 100kilos avant fin juin, on tient les paris et toi 85kilos pour fin juin.....alors ça te dit ?
On est les meilleures les filles
Bonne soirée
jouvmary Posté il y a 9 mois
85, purée, tu vas fort!
Mais je tiens le pari! Allez, bisous!
mary1975 Posté il y a 9 mois
Alors on se pèse le 25juin, je pars le 26, j'aurai le net mais plus de balance
Fais gaffe, je tiens toujours mes paris, donc toi aussi......
Tu dis que tu fais 93, on est le 9/5 donc d'ici le 25/6 donc 1mois 1/2 pour 8kilos........c'est sans le moindre souci et moi, 1mois 1/2 pour 10/11kilos
Bisous collègue de pari