1. 
   

   stef Posté il y a 1 année

   Je dois perdre du poids pour un mariage et j'aimerai savoir si quelqu'un a pris un programme et si vous en etes contente

2. 
   

   mariechia Posté il y a 1 année

   premier jour de régime et j'ai faim .....
   est ce normal , je pense que oui !!
   ce matin un chocolat chaud seulement , mes tartines beurre /confiture me manquent et mon thé
   mais je garde le moral et je résiste !vivement midi car je suis par contre très pressée de cuisiner.
   vivement ce soir j'ai hate de gouter la 1ere soupe

3. 
   

   stef Posté il y a 1 année

   Slt Mariechia

   C'est tout a fait normal d'avoir faim normalement cela dure une semaine et ensuite les proteines te couperont la faim. Surtout garde le moral il en faut qd on suit un régime.

   Bon courage et a bientot

   Stéphanie

4. 
   

   choupette Posté il y a 1 année

   Bonjour, Je commence la phase 1 lundi.
   Je voudrai savoir si les produits sont bons et si on perd rapidement du poids.
   Merci

5. 
   

   teyla57 Posté il y a 1 année

   hello !

   j'ai commencé aujourd'hui le programme efficience !
   quelqu'un l'a t'il déjà essayé ?
   est ce que la perte de poids est rapide ?
   c'est bête mais ce sont les premiers kilo vite perdus qui donnent envie de continuer
   merci pour vos temoignages !

6. 
   

   lili.gm Posté il y a 1 année

   Bonjour
   J'ai commencé le programme efficience le 12mai et au bout de 7 jours j'ai perdu 2,5kg
   et vous????
   
   MERCI pour vos réponses

7. 
   

   zazaoui Posté il y a 1 année

   marichia
   je ne connais pas le programme efficience mais mois je bois un verre d'eau en me levant donat (ça me change rien de mes habitudes d'avant) mais ça remplit et je prends un pain bio si ça peut te faire passer l'envie des tartines "d'avant" à part qu'il ne faut rien mettre sur le pain mais on a l'impression que ça rassasit d'avantage je te souhaite du courage moi j'ai a peine commencé jeudi et 900 gr en moins un miracle mais il m'enreste 9 à perdre
   après 2 mois tu en est où ?

8. 
   

   siwar Posté il y a 1 année

   bonjour
   j'ai commencé aujourd'hui la phase 1 je n'ai fais que penser a la nourriture toute la journée
   auriez vous des conseils a me donner pour ne pas carquer merci d'avance et bon courage a tous

9. 
   

   sophie Posté il y a 1 année

   bonjour à tous,

   je commence lundi la phase 1 avec le programme express...
   êtes vous satisfaits par ce programme pour ceux qui le prenne.
   si oui, combien de kilos avez vous déja perdu?

   merci pour vos réponses.

10. 
    

    loupa Posté il y a 1 année

    bonjour,
    je me tate pour savoir si je dois commencer ou pas (surtout le prix). De plus je ne suis pas suivie par un médecin pour cela. j'ai environ 6 kg à perdre et je n'aime pas faire à manger;
    On doit m'appeler demain conseillère. J'ai besoin de votre avis

11. 
    

    Drummonkeys Posté il y a 1 année

    Bonjour,
    Il y a deux ans, j'ai découvert Insudiet. Un petit peu de poids à perdre et me voilà lancée dans ce régime hyperprotéiné. En l'espace de qq semaines, j'ai perdu plus que ce qu'espéré. J'étais descendue en dessous de mon poids de forme. Je me trouvais très bien.
    Il y a eu ensuite qq soucis dans ma vie, une séparation, qui m'a fait encore perdre du poids. J'en suis arrivée à -7kg par rapport à mon pdf...
    ça faisait peu...
    Mais voilà, depuis, j'ai repris, repris, repris, repris, et j'ai commencé à faire des boulimie (en me disant qu'il était tellement facile de perdre avec Insudiet que je pourrais refaire le régime)
    ça fait plusieurs mois que j'essaie de me remettre au régime, je craque tout le temps, je ne pense qu'à la nourriture et je dois dire à mes collocataires de cacher gateaux et bonbons pour ne pas les dévorer...
    Je ne sais pas quoi faire, je pense que j'ai besoin d'aide, mais qui voir ? j'ai déménagé récemment et du coup, mon médecin Insudiet est trop loin. Ici, on me propose 2 personnes, pas du tout conventionné qui pratiquent des prix inacceptables..
    Pourriez vous m'aider ? me motiver ? je ne sais pas quoi faire et ça me bouffe la vie. Pourtant jen'ai que 5 kg à perdre...
    Merci de votre aide à tous, et bon courage à vous
    J

12. 
    

    ELODIDO Posté il y a 1 année

    Bonjour je désire commencer un régime insudiet mais je voudrais connaitre le cout de ce régime.Merci

13. 
    

    mina Posté il y a 1 année

    bonjour elodido,honnetement c'est vrai que c'est un regime couteux mais il est trés efficasse jai commencé jeudi 9 septembre et jai perdu 3 kilos jen revien pas!!!

14. 
    

    ELODIDO Posté il y a 1 année

    bonjour elodido,honnetement c'est vrai que c'est un regime couteux mais il est trés efficasse jai commencé jeudi 9 septembre et jai perdu 3 kilos jen revien pas!!!

    en fait j pris 25 KG pour ma grossesse et impossible de décollé j tout fait et je perd plus du peut etre a tout les yoyo que j'ai fait etant plus jeune donc si c pour mettre beaucoup d'argent dans quelque chose qui marche pas c pas la peine peut tu m'indiquer la somme exact de ce régime et comment faire pour le commencer faut il que je vois un médecin?Merci

15. 
    

    clotilde Posté il y a 1 année

    bonjour tout le monde, cela fait un petit moment que je prend du poid et la de retour de vancances +5kg je suis en déprime TOTALE donc je me dis que me lancer dans le régime insudiet pourrais etre une bonne aide et d'autant plus si on est plusieurs...je pense commencer demain en attendant mes produits insudiet je vais prendre d'autre subsitut, puis commencer le regime expresss

16. 
    

    margo Posté il y a 4 mois

    :lol:bbonjour j'ai déja fait insudiet il y a 15 ans (à 44 ans et j'avais retrouvé mon poids de jeune fille 48 kg pour 1.58 de superbes abdo mon medecin me disait vous êtes ma plus belle réussite!!! je n'"ai pas bougé pendant des années!!!!
    les années ont passé ménopause soucis et régime Dukan perdu 13 kg en un an repris 15 en 3 mois grrrrrrrrrrrrrrrrr je me retrouve à 57 ans bientot et je pèse 75 kg c'est affreux je ne me reconnait pas aussi j'ai décidé de refaire ce régime qui m'avait si bien réussi
    aujourd'hui 1 octobre c'est parti j'espère perdre 20 kg
    mon beau fils prof de fitness est assez critique et ne me fait pas de cadeau il me dit que je ne les perdrait plus
    je vais lui prouver le contraire!!!! j'ai ressorti mes photos avec mes kilos en moins et quand je voudrais grignoter je les regarderais je suis contente qu'il existe un forum c'est sympa de se parler et de partager nos experiances
    cordialement

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