1. 
   

   coxi74 Posté il y a 3 mois

   J'ai faim !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2. 
   

   coxi74 Posté il y a 3 mois

   Hello!
   J'ai fais une grosse betise..........
   Je n'ais pas pu resister a ma balance ce matin..........
   Mais tres bonne surprise! -3kg2 en 5 jours!
   Je suis vraiment heureuse, ca me reboost un maximum!
   La prochaine pesee samedi matin 7 jours!

3. 
   

   ysab2900 Posté il y a 3 mois

   Super contente pour toi coxi !! tu vois ..pas d'inkietude si tu reprends kelk grammes sur une journée ! en Fait il ne faut pas se peser tous le sjours! Facile a dire, pas a faire ! Moi j'attend samedi matin :lol:

4. 
   

   coxi74 Posté il y a 3 mois

   oui c'est vrai on le dit tout le temps mais je suis tellement pressee de voir des resultats!!!!!
   Alors a samedi!

5. 
   

   lalie Posté il y a 3 mois

   Bonjour
   je commence insudiet phase 1 lundi 28 novembre

   je m'appelle nathalie 47 ans 76 kilos 1m58
   je voudrais perdre au moins 4 kilos avant noel
   et de janvier a avil 2012 perdre au moins 7 kilos
   qui me suit
   mon adresse : nath-2009@live.fr j'habite dans le maine et loire

6. 
   

   coxi74 Posté il y a 3 mois

   Salut lalie!
   Moi je te suis partante pour te soutenir,je suis a mon 6eme jour aujourd'hui.Pour le moment RAS. Bon courage pour le 1er jour...........

7. 
   

   lalie Posté il y a 3 mois

   Salut lalie!
   Moi je te suis partante pour te soutenir,je suis a mon 6eme jour aujourd'hui.Pour le moment RAS. Bon courage pour le 1er jour...........

   Bonsoir coxi 74
   je vois que tu as déja perdu 3kg 200 en 5 jours c'est génial tout ça
   moi non plus je ne résiste pas a l'appel de la balance il faut absolument que je me pèse tout les jours c'est une obsession chez moi

   insudiet je l'ai commencé il y a 2 mois et la j'ai arreter 1 mois raison financier les 2 premiers mois j'ai perdu 9 kg et la en 1 mois j'en ai repris 2 normal car j'ai arreter le suivi mais tout en faisant attention
   donc lundi redémarrage j'espère que ça ira
   je voudrais d'ici noel reperdre 3 a 4 kilos on verra
   bonne soirée a toi

8. 
   

   coxi74 Posté il y a 2 mois

   Hello girls!!!
   Resultats jeudi 1er decembre chez le doc apres 13 jours de phase 1 : -4kg, -3cm de tour de cuisse, -1% de masse grasse et -1,6 d'IMC !!!!! Suis trop contente!
   Du coup j'ai entame la phase 2 depuis vendredi et 2 et ca va beaucoup mieux!
   j'ai encore 1kg de moins mais je suis en mauvaise periode de mois alors............difficil a dire!
   Et vous? vous en etes ou?

9. 
   

   talin Posté il y a 2 mois

   J'ai faim !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

   si tu a faim mange 1 portion de mini cake au fruit c est a dire 2 avec cafe sa cale bien meme tres bien bon courage

10. 
    

    talin Posté il y a 2 mois

    Hello girls!!!
    Resultats jeudi 1er decembre chez le doc apres 13 jours de phase 1 : -4kg, -3cm de tour de cuisse, -1% de masse grasse et -1,6 d'IMC !!!!! Suis trop contente!
    Du coup j'ai entame la phase 2 depuis vendredi et 2 et ca va beaucoup mieux!
    j'ai encore 1kg de moins mais je suis en mauvaise periode de mois alors............difficil a dire!
    Et vous? vous en etes ou?

    c est pareille pour moi ca se passe tres tres bien j ai faim parfois et je mange cake au furit courage en une semaine jai perdu 4 kg 2 eme semen de phase dynamique 3 kg oui ca marcheeeeeeeeeee

11. 
    

    talin Posté il y a 2 mois

    Hello!
    J'ai fais une grosse betise..........
    Je n'ais pas pu resister a ma balance ce matin..........
    Mais tres bonne surprise! -3kg2 en 5 jours!
    Je suis vraiment heureuse, ca me reboost un maximum!
    La prochaine pesee samedi matin 7 jours!

    moi pese chaque matin et ca marche super

12. 
    

    talin Posté il y a 2 mois

    J'ai faim !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    c est normal mange 1 portion plus de protein ex. cake au fruit avec cafe ca marchee couragee

13. 
    

    mag17 Posté il y a 2 mois

    bonsoir tout le monde,
    moi je suis toujours en dynamique 1 ça fait 2 mois, je perds environ 1.50kg par semaine... bilan -20kg mais il reste encore autant. j'espère passer en dynamique 2 avant les fetes.
    le secret de la réussite à mon avis c'est zéro écart !
    jusqu'à il y a 2 ou 3 semaines j'avais toujours la sensations de faim mais plus maintenant !
    bon courage à tout le monde et suite au prochain épisode...
    bye bye

14. 
    

    coxi74 Posté il y a 2 mois

    Hello!
    Moi je suis en dynamique 2 depuis 1 semaine et je me sens beaucoup mieux!
    Je n'ai plus de sensation de faim, je mange beaucoup moins et j'apprecie mes repas car les sachets 5 fois par jour c'etait plus possible........J'en suis a -6 kg en 3 semaines et je suis vraiment heureuse......ma silhouette a drolement changee et je me sens de nouveau bien a l'interieur de moi.......
    plus que 11 et tout sera parfait!
    Bises a vous toutes et garder le moral!

15. 
    

    coxi74 Posté il y a 2 mois

    Ben alors vous en etes ou toutes????
    Moi rdv doc vendredi soir pour pesee et mesures..........
    Je pense avoir perdu juste 1kg ces derniers 15jours.......mais ca me va, je me sens tellement mieux dans mon corps que ca ne m'obnubile plus du tout!
    A bientot!

16. 
    

    hibiscus Posté il y a 2 mois

    bonsoir,
    j'ai commencé le régime insudiet en phase 1 samedi et j'aimerai me joindre à vous. j'ai perdu déjà 3kg400 mais j'ai terriblement peur de perdre beaucoup moins vite par la suite et puis je sais qu'on ne doit pas se peser aussi souvent le poids fluctue énormément d'un jours à un autre mais bon la tentation et trop forte. en tout cas félicitation à toutes pour votre détermination et vos réussites.
    A bientôt !!!!

17. 
    

    steph87 Posté il y a 1 mois

    bonjour,
    Après un accouchement, il me reste 10kg à perdre !!! J'avais déjà fait ce régime il y a 2 ans et j'avais perdu 18 KG en 3 mois, maintenant je m'y remet demain en phase 1 j'espère que ça va fonctionner comme la première fois. Je fais 1 m 60 pour 68 KG et je ne me sens pas bien... Vivement Lundi prochain pour la pesée, en espérant un bon résultat

18. 
    

    Anka Posté il y a 1 mois

    hello
    je commence demain matin
    objectif- 15_18 kg apres ma grossesse .
    Ca marche j'ai bien fait ca pour ma premiere puce
    Mon organisme reagit bien
    courage a+

19. 
    

    steph87 Posté il y a 1 mois

    Bonjour Axanca
    Bienvenue, Tu commences par quelle phase?
    Et félicitation pour ton petit bout
    Bon courage

20. 
    

    coxi74 Posté il y a 1 mois

    Bon moi je stagne depuis 1 mois............l'essentiel est que je ne reprends pas!je fais pas mal d'ecarts c'est vrai mais je me reprends en main!
    Vous dejeunez quoi le matin??????????

21. 
    

    steph87 Posté il y a 1 mois

    Je déjeune un café avec un peu d'insu K dedans car je n'aime pas le café noir et des biscuits aux fruits rouges , ça passe bien ...

22. 
    

    Anka Posté il y a 1 mois

    Bonjour Axanca
    Bienvenue, Tu commences par quelle phase?
    Et félicitation pour ton petit bout
    Bon courage

    Hello
    j'ai commencé ce matin phase 1
    je suis degouté car j'ai passé ma commande hier soir j'ai demandé livraison chronopost
    ils ne bossent pas le samedi?j'aurais mes produits que lundi il me reste 3 sachets depuis la derniere fois j'ai tenté programme apres bb en octobre et j'ai laisse tomber(budget)
    vous pensez que les produits parapharmacie vont faire l'affaire pour depanner?

23. 
    

    isaone31 Posté il y a 1 mois

    Bonjour Axianca
    Félicitation jeune maman !
    Les produits hyperprotéinés se valent donc pour dépannage tu peux effectivement aller en pharma. Il est vrai que pour avoir fait les comparaisons INSUDIET reste les meilleurs en termes de teneur en protéines, moins de sucre et de graisses etc... mais quand on a pas le choix...
    J'ai en ce moment des pbl de budget donc je fais avec mes réserves qui pour le moment suffisent mais je risque aussi d'être dans l'obligation d'aller au moins cher
    Courage pour cette 1ère semaine
    Donnes nous des nouvelles !
    @+

24. 
    

    steph87 Posté il y a 1 mois

    coucou Axianca sinon tu peux le remplacer par du fromage blanc 0% pour le matin et le gouter et en attendant le midi et le soir prend 200g de protéine animale (poisson ou viande blanche) ce n'est qu'un seul jour donc il n'y aura pas d'incidence et en plus c'est le début de ton régime
    Courage pour ton régime

25. 
    

    Anka Posté il y a 1 mois

    Bonjour Axianca
    Félicitation jeune maman !
    MERCI ELLE VA AVOIR 9 MOIS DEMAIN ALORS IL ETE TEMPS QUE JE ME MOTIVE
    FINALLEMENT J4AI EU MES PRODUITS SUPER
    MERCI DE CONSEIL
    ET TOI ALORS QUEL EST TON RESULTAT?

26. 
    

    Anka Posté il y a 1 mois

    MERCI POUR TES ENCOURAGEMENTS
    C'EST OK POUR MA LIVRAISON
    QUEL EST TON BILAN?
    EST TU CONTENTE?DE TES RESULTATS?A +

27. 
    

    isaone31 Posté il y a 1 mois

    Cool ! voilà un souci de moins maintenant ya plus qu'à !
    J'en suis à 1.2 kg en deux semaines, c'est peu mais déjà bien quand même
    Bon courage pour le démarrage
    A bientot, dis nous comment ça se passe pour toi

28. 
    

    sandrine67 Posté il y a 1 mois

    Bon allez, c'est reparti pour 1 tour. 8 ans plus tard, la même face à ses sachets... Visite médicale ok, mari ravi, colis reçu hier matin, juste à temps pour attaquer au petit dej. Il y a 8 ans, j'avais perdu 15kg en 3 mois. j'ai tenu assez bien mais écart après écart, 8 ans plus tard, j'en ai à nouveau 10 a perdre... Alors je me suis dit qu'il fallait que j'attaque très vite parce la phase 1, j'en suis incapable quand vient l'époque des fraises, des tomates et des framboises. En revanche, l'hiver, je m'en fous d'être privée de "rouge" : aucun fruit ne me fait envie et les tomates ont le gout de flotte. Donc motivation au top, liberty fruits des bois sans sucre prets à parer l'haleine de coyotte qui va surement arriver, massage marital des cuisses programmé, teisseire 0% pour les coups de mou.. phase 1 c'est parti mon kiki !

29. 
    

    isaone31 Posté il y a 1 mois

    Bienvenue parmi nous Sandrine.
    On y croit ! on est là pour se délester de ces kilos bien installés, aidées par cette motivation de groupe qui aide bien au quotidien et dans les moments de faiblesse.
    Courage !

30. 
    

    Eury Posté il y a 1 mois

    Bonjour à toutes,

    La lecture de vos messages me font plaisir à lire, je souhaite également participer à vos encouragements à l'attention de toutes pour atteindre nos objectifs!

    J'ai 30 ans, 1,59m, poids de départ 72,2kg. J'ai commencé lundi 9 janvier par la phase 1.

    Mon parcours en terme de poids est tumultueux.
    A 17 ans je pesais 75kg - je suis allée voir un nutritionniste pour m'aider à perdre. J'avais perdu 10 kg. Je suis restée ainsi (bien dans ma peau!) pendant quelques années.

    Puis, j'ai suivi ce régime il y a une dizaine d'année, dans un autre contexte. Lorsque j'étais étudiante, je travaillais en usine durant l'été et d'un coup, je me suis mise à perdre du poids de manière incontrôlée, et comme dans ma famille, on est dans la gamme "confortable", j'avais eu peur de reprendre également de manière incontrôlée - j'avais donc fait le choix d'être accompagnée pour m'aider à stabiliser mon poids, mon médecin m'a préconisé ce régime. Résultat : 55 kg (là j'avoue... je me trouvais magnifique 8))
    Puis les années ont passé... je me maintenais à 60kg ce qui me convenait bien... sauf que ces derniers mois, mon travail me mettait tellement mal que j'ai pris du poids... jusqu'aux 72,2kg
    Je souhaite me reprendre en main dès maintenant!!!!

    Résultat : après 2 semaines : -3,7kg ce matin

    Depuis que j'ai commencé, je fais des abdos tous les soirs (et aujourd'hui mon chéri a commencé lui aussi :P, lui n'a aucun problème de poids et mange tout ce qu'il veut )

    Pour ce qui est de la nourriture, et bien, globalement je trouve ça "bon" (tout est relatif il faut avouer!) et je n'ai pas sensation de faim sauf quand c'est l'heure!!!Là j'ai les crocs!!!

    Je sais que ce régime est très efficace, onéreux... c'est clair mais je sais qu'il donne de très bons résultats si on reste motivée!!!

    Bon courage à vous toutes, faites vous plaisir avec les sachets et des légumes

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