1. 
   

   elisajen Posté il y a 4 semaines

   bonjour
   apres 26 kilos perdu avec le regime dukan jen ai repris 12 et jai ma vesicule foutu
   jai attaquer insudiet la semaine derniere jai 31 ans 1.60 m pour 75 k apres 2 grossessejen ai ras le bol de ces regime je compte vraiment sur celui la pour ne pas reprendre si il y a des filles dans le meme cas que moi faite moi signe on ce motivera

2. 
   

   sandrine67 Posté il y a 4 semaines

   Il ne faut pas regretter le Ducan : c'est très mauvais pour la santé de se goinfrer de viande. Le corps humain n'est pas celui d'un carnivore mais d'un homnivore. J'adore la viande mais j'ai compris à quel point c'est culturel de manger de la viande tous les jours voire plusieurs fois par jour. Si j'avais le courrage, je cesserais complétement de manger de la viande, je vieillirai alors mieux pendant bien plus longtemps. Avant de me remettre à Insudiet (5ème jour après une première fois il y a 8 ans, stabilisation plusieurs années et dérapage petit à petit jusqu'à + 10kg de trop samedi.. et 8 maintenant..), je me suis renseignée un peu sur le Ducan et j'ai même lu son bouquin mais non vraiment, ca me semble déraisonnable pour la santée de faire ça. Insudiet doit te sembler difficile mais il est tellement efficace qu'il permet de garder la motivation facilement au top. Ensuite, les phases suivantes sont tellemenet progressives que tu modifies ton comportement alimentaire sans traumatisme. le risque, c'est ensuite, quand tu n'es^plus du tout sous controle médical. j'envisage de mon côté de m'obliger à poursuivre le suivi médical après, genre 1 fois par trimestre pour faire le point.
   Bon courrage, tu vas y arriver et retrouver ton corps d'avant les bébés, tu verras.

3. 
   

   elisajen Posté il y a 4 semaines

   Il ne faut pas regretter le Ducan : c'est très mauvais pour la santé de se goinfrer de viande. Le corps humain n'est pas celui d'un carnivore mais d'un homnivore. J'adore la viande mais j'ai compris à quel point c'est culturel de manger de la viande tous les jours voire plusieurs fois par jour. Si j'avais le courrage, je cesserais complétement de manger de la viande, je vieillirai alors mieux pendant bien plus longtemps. Avant de me remettre à Insudiet (5ème jour après une première fois il y a 8 ans, stabilisation plusieurs années et dérapage petit à petit jusqu'à + 10kg de trop samedi.. et 8 maintenant..), je me suis renseignée un peu sur le Ducan et j'ai même lu son bouquin mais non vraiment, ca me semble déraisonnable pour la santée de faire ça. Insudiet doit te sembler difficile mais il est tellement efficace qu'il permet de garder la motivation facilement au top. Ensuite, les phases suivantes sont tellemenet progressives que tu modifies ton comportement alimentaire sans traumatisme. le risque, c'est ensuite, quand tu n'es^plus du tout sous controle médical. j'envisage de mon côté de m'obliger à poursuivre le suivi médical après, genre 1 fois par trimestre pour faire le point.
   Bon courrage, tu vas y arriver et retrouver ton corps d'avant les bébés, tu verras.

   bonsoir sandrine merci beaucoup pour c es paroles qui mon fait du bien cette semaine jai perdu 2 kilo jsuis trop contente
   je te souhaite aussi du courage merci a tres bientot

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