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Insudiet » Derniers messages http://forum.insudiet.fr/ Une communauté utilisant bbPress fr-FR Thu, 23 Feb 2012 01:20:44 +0000 http://bbpress.org/?v=1.0.2 <![CDATA[Rechercher]]> q http://forum.insudiet.fr/search.php Eury le "top départ !!!!!! besoin de soutien!!!!!!!!!!!!" http://forum.insudiet.fr/topic/top-depart-besoin-de-soutien/page/12#post-2320 Mer, 22 Fév 2012 22:36:02 +0000 Eury 2320@http://forum.insudiet.fr/ Je ne sais pas... j'aimerais bien! Déjà on a des différences physiologiques, on ne brûle pas les calories de la même façon, on ne doit pas puiser dans nos réserves de la même façon... mais ce n'est qu'une question de temps car tes 20kg dans "quelques" mois :ce sera DU BALAIS! OUST!!!!!! Je pense qu'il faut compter entre 4 mois et 6 mois Eury le "Perte de poids lente et reprise de poids.... :-(" http://forum.insudiet.fr/topic/perte-de-poids-lente-et-reprise-de-poids-/page/2#post-2319 Mer, 22 Fév 2012 22:29:48 +0000 Eury 2319@http://forum.insudiet.fr/ Merci Merci !!! Mon médecin m'a dit: être fière de soi et se féliciter au quotidien étaient des clés du succès!!! Pounette41 tu as déjà commencé ta démarche : dans ta tête! Ce que j'ai fait aussi avant de commencer. Je savais que je devais me mettre dans mon objectif en acceptant de faire un croix sur des plaisirs (sucrés) que j'aime tant (au moins temporairement)! Mais en visualisant ma future silhouette, je me projette dans mon futur corps, le bien être et la fierté que je sentirai, je me convaincs de m'accrocher! Je dis privation temporaire car je ne bannirai pas pour toujours mais de façon beaucoup plus modéré et moins fréquent! Tu vas prendre soin de ton corps <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_wink.gif" title=":wink:" class="bb_smilies" /> Eury le "cherche personne pour motivation et discussion" http://forum.insudiet.fr/topic/cherche-personne-pour-motivation-et-discussion/page/2#post-2318 Mer, 22 Fév 2012 22:19:12 +0000 Eury 2318@http://forum.insudiet.fr/ Super idées de cuisine ça <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_mrgreen.gif" title=":mrgreen:" class="bb_smilies" /> Merci bien <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_razz.gif" title=":P" class="bb_smilies" /> pounette41 le "Perte de poids lente et reprise de poids.... :-(" http://forum.insudiet.fr/topic/perte-de-poids-lente-et-reprise-de-poids-/page/2#post-2317 Mer, 22 Fév 2012 21:40:29 +0000 pounette41 2317@http://forum.insudiet.fr/ bonjour a toi EURY un petit mot d'encouragement pour tous les kilos que tu as perdu BRAVO <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_razz.gif" title=":P" class="bb_smilies" /> et surtout continu. Tu as bien raison de ne pas écouter les mauvaise langues. Le plus important c'est ce que toi tu penses. Être bien dans sa peau cela n'a pas de prix. A bientot pounette41 le "Perte de poids lente et reprise de poids.... :-(" http://forum.insudiet.fr/topic/perte-de-poids-lente-et-reprise-de-poids-/page/2#post-2316 Mer, 22 Fév 2012 21:35:27 +0000 pounette41 2316@http://forum.insudiet.fr/ bonjour a toutes... merci pour votre soutient; Je suis aller voir mon doc qui ma expliquer que je devait commencer par 20 jours de phase 1 puis environ 2 mois en phase 2. Seul problème l'allaitement. Tant que j'allaite pas de régime insudiet <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_confused.gif" title=":?" class="bb_smilies" /> donc je vais sevrer ma fille. Je comprend te comprend choupinette86 car étant en congé parentale jusqu’en septembre, mon principal ennemi sera le frigo. Il faut s'occuper l'esprit un maximum.courage a vous toutes je vais bientôt entrer dans la danse <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_razz.gif" title=":P" class="bb_smilies" /> mais je vois que je ne serai pas seul. C'est motivant pounette41 le "top départ !!!!!! besoin de soutien!!!!!!!!!!!!" http://forum.insudiet.fr/topic/top-depart-besoin-de-soutien/page/12#post-2315 Mer, 22 Fév 2012 21:24:03 +0000 pounette41 2315@http://forum.insudiet.fr/ j'ai une question... est il possible de perdre 20 kilos en 3 mois? Cela me parai impossible pounette41 le "top départ !!!!!! besoin de soutien!!!!!!!!!!!!" http://forum.insudiet.fr/topic/top-depart-besoin-de-soutien/page/12#post-2314 Mer, 22 Fév 2012 21:21:27 +0000 pounette41 2314@http://forum.insudiet.fr/ bonsoir, merci pour votre soutien. Du coup j'ai pris contact avec mon médecin qui ma conseiller la phase 1 mais pas en allaitant, donc je commencerai une fois le sevrage de ma fille. Et je suis aussi allez sur le site insudiet et j'ai trouver des conseillères sympa <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_razz.gif" title=":P" class="bb_smilies" /> c'est cool. Du coup je commencerai par 20 jours de phase 1 puis environ 2 mois en phase 2. J'ai hate... pekelette le "top départ !!!!!! besoin de soutien!!!!!!!!!!!!" http://forum.insudiet.fr/topic/top-depart-besoin-de-soutien/page/12#post-2313 Mer, 22 Fév 2012 19:55:05 +0000 pekelette 2313@http://forum.insudiet.fr/ ah, le grignotage ! <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_redface.gif" title=":oops:" class="bb_smilies" /> t'inquiète, avec les sachets, tu vas te sentir plus caler qu'avec une alimentation habituelle, passés les 2 ou 3 premiers jours de mise en route de la cétose... perso, j'ai droit à 2 collations dispatchés l'après-midi au lieu du milieu de matinée ou du soir, ça me convient bien, tu vas trouver aussi ce qui te convient le mieux, et n'hésites pas à demander à ton toubib son aide, ou à nous, on est là pour s'entraider, bon courage ! <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_wink.gif" title=":wink:" class="bb_smilies" /> pekelette le "cherche personne pour motivation et discussion" http://forum.insudiet.fr/topic/cherche-personne-pour-motivation-et-discussion/page/2#post-2312 Mer, 22 Fév 2012 19:49:41 +0000 pekelette 2312@http://forum.insudiet.fr/ Ce soir, aubergines au four : 3 aubergines coupées en dés et par dessus des tomates coupées en lamelle, un peu d'huile d'olive et plein d'herbes et aromates ( ail en gousse, herbes de provence, paprika, coriandre, sel...) longtemps au four à 180°C (1H30 mini, c'est plus confit) un régal et pour celles qui ont droit à de la viande : brochettes de dinde badigonnées de moutarde grillées à la poêle, hum, miam, hier, fenouil et poivrons verts : dans un peu d'huile d'olive mettre du fenouil (les petits ont moins de fils) coupé en dé, revenir un peu, puis ajouter du poivron vert (pelé pour éviter l'amertume en bouche et les ballonements le lendemain), cuire à feu tout doux couvert 45 min, et ça confit... pour ceux qui ont droit aux crevettes, les poeler à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient bien grillées, puis les oter de la poele et déglacer avec un peu de lait écrémé jusqu'à obtention d'une mini sauce très light mais gouteuse ! même au régime, on peut se faire plais... sp le "Sport ou pas sport?" http://forum.insudiet.fr/topic/sport-ou-pas-sport#post-2311 Mer, 22 Fév 2012 18:12:28 +0000 sp 2311@http://forum.insudiet.fr/ Bonsoir, Je fais environ 8h de sport par semaine et court 2X5km par semaine, pour ma part les abdos je commencerais quand j'aurai perdu un peu + de ventre 'pour perdre du ventre il faut faire de la cardio, les abdos serve à redessiné' Bonne soirée et bon courage à vous tous et toutes sp le "Phase1" http://forum.insudiet.fr/topic/phase1#post-2310 Mer, 22 Fév 2012 18:02:25 +0000 sp 2310@http://forum.insudiet.fr/ <blockquote>peut t on cosomer cafe sans sur a volonte en phase1 </blockquote> Bonsoir Gamin, oui tu peut consommer du café "décaféiné" à volonté sp le "top départ !!!!!! besoin de soutien!!!!!!!!!!!!" http://forum.insudiet.fr/topic/top-depart-besoin-de-soutien/page/12#post-2309 Mer, 22 Fév 2012 17:59:56 +0000 sp 2309@http://forum.insudiet.fr/ Bonsoir, Je commence avec insudiet demain en phase dynamique et je j'espere perdre en 1.5 et 2 kg en une semaine. Le probleme chez moi s'est le grignotage "du à l'arret du tabacs" est ce que quelqu'un connait se probleme? gros gros besoin de mincir vite et un peu plus de motivation. Bonne soirée à tous et à toutes valou28 le "Fascicules" http://forum.insudiet.fr/topic/fascicules#post-2308 Mer, 22 Fév 2012 06:44:49 +0000 valou28 2308@http://forum.insudiet.fr/ Salut, Merci pour les infos et bon courage !!! Eury le "Sport ou pas sport?" http://forum.insudiet.fr/topic/sport-ou-pas-sport#post-2307 Mar, 21 Fév 2012 22:06:15 +0000 Eury 2307@http://forum.insudiet.fr/ Mon médecin m'a dit : mieux vaut un effort modéré plutôt qu'un effort violent qui pourrait déclencher une fringale. Exemple : 30 min de marche 3 fois par semaine et durant les 5 dernières minutes on pousse un peu la cadence. Pour ma part : c'est abdos tous les soirs, marche le dimanche Eury le "Fascicules" http://forum.insudiet.fr/topic/fascicules#post-2306 Mar, 21 Fév 2012 21:12:22 +0000 Eury 2306@http://forum.insudiet.fr/ Salut, Pour le moment,je suis toujours en phase 1. Dans le fascicule, il est indiqué: dans la phase 2a, petit dej + collation : 1 produit insudiet pour chaque. soit au déjeuner, soit au diner, tu remplaces le sachet par : 1 protéine animale : poisson ou volaille sans la peau (120 à 150g) cuisinés de façon diététique + légumes autorisés crus ou cuits + assaisonnement autorisé L'autre repas : sachet + légumes Phase 2b : petit dej + collation : 1 produit insudiet pour chaque. Déjeuner et diner : pour les 2 : 1 protéine animale comme pour phase 2a. Bonne continuation! Eury le "Besoin de petites astuces" http://forum.insudiet.fr/topic/besoin-de-petites-astuces#post-2305 Mar, 21 Fév 2012 20:58:36 +0000 Eury 2305@http://forum.insudiet.fr/ Bonjour, J'ai une question sur ta suggestion PIX : quelle quantité d'eau mets tu pour la préparation? Ça m'intéresse! Merci beaucoup! Eury le "top départ !!!!!! besoin de soutien!!!!!!!!!!!!" http://forum.insudiet.fr/topic/top-depart-besoin-de-soutien/page/12#post-2304 Mar, 21 Fév 2012 12:51:51 +0000 Eury 2304@http://forum.insudiet.fr/ Pekelette a raison!!! Pounette41 tu n'es pas seule <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_wink.gif" title=":wink:" class="bb_smilies" /> Nous sommes là <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_mrgreen.gif" title=":mrgreen:" class="bb_smilies" /> Même objectif : nous sentir mieux !!!!!! Ne t’inquiète pas! Et effectivement, mon médecin me rebooste, répond à mes questions et elle est super positive ça fait beaucoup de bien! Bienvenue @ bord <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_biggrin.gif" title=":D" class="bb_smilies" /> Eury le "cherche personne pour motivation et discussion" http://forum.insudiet.fr/topic/cherche-personne-pour-motivation-et-discussion/page/2#post-2303 Mar, 21 Fév 2012 12:32:46 +0000 Eury 2303@http://forum.insudiet.fr/ En discutant avec mon médecin, elle m'a dit que je pouvais manger également des crevettes, du poulet, du poisson pour remplacer les sachets. Je saisis cette possibilité de temps en temps... car je commençais à rêver de crevettes !!! Mais je ne le fais que de temps en temps car je ressens moins la satiété alors qu'avec les produits, je suis vite rassasiée! Je pense que je vais attendre encore pour passer en phase 2, j'ai encore 10 kg à perdre et tant que mon poids se réduit aussi vite, je reste motivée et me satisfais de ce que je "popote"! Je privilégie les légumes à volonté : chou vert, chou fleur, brocolis, salade, endive, radis, asperge, cornichons. Je mange également des tomates cerise. Pour la vinaigrette, je mets du sel, poivre, vinaigre, huile d'olive, poudre d'ail, persil et une cuillère à café de moutarde. Pour les légumes cuits, je saupoudre de l'ail et du persil ou de la coriandre, ça parfume !!! Je rentre de nouveau dans un pantalon que j'adore : ça fait tant plaisir <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_biggrin.gif" title=":D" class="bb_smilies" /> Bravo à toi aussi! C'est hyper motivant <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_wink.gif" title=":wink:" class="bb_smilies" /> pekelette le "top départ !!!!!! besoin de soutien!!!!!!!!!!!!" http://forum.insudiet.fr/topic/top-depart-besoin-de-soutien/page/12#post-2301 Mar, 21 Fév 2012 08:05:10 +0000 pekelette 2301@http://forum.insudiet.fr/ ce post est ancien, regarde les posts ou les personnes ont écrit il y a moins d'une semaine pour être sure d'avoir des réponses, certaines personnes sont très actives comme Eury par exemple, ne reste pas seule dans ton coin surtout, et fais toi aider par un médecin comme nous toutes, on travaille l'alimentaire d'un coté, et le mental de l'autre, et c'est ce dernier point qui te permettra de ne pas reprendre après ces kilos si durement perdus, si tu ne sais pas vers qui te tourner, demande à une conseillère sur le site d'insudiet, perso, j'ai eu le choix entre 2 médecins proches de chez moi, et pour moi, c'est cette démarche mentale qu'il faut que je travaille, confinace en moi et en les autres, solitude, tu ferras un bilan complet qui va t'aider à mieux te connaître et à palier tes problèmes pour en tirer ta force, enfin voilà, j'espère que ça va t'aider courage, la force est en nous !!! <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_wink.gif" title=":wink:" class="bb_smilies" /> pekelette le "cherche personne pour motivation et discussion" http://forum.insudiet.fr/topic/cherche-personne-pour-motivation-et-discussion/page/2#post-2300 Mar, 21 Fév 2012 07:49:12 +0000 pekelette 2300@http://forum.insudiet.fr/ <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_biggrin.gif" title=":D" class="bb_smilies" /> ouah, que tu peux être fière, c'est beau ça !!! la première semaine a été concluante, -1,9 kg, et j'ai rdv la semaine prochaine chez ma toubib, je te tiendrai au courant,en tous cas, j'ai moins faim qu'au début, c'est déjà ça, coté cuisine, je suis en phase strict, alors à part les légumes, c'est pas folichon, j'ai surtout envie de salade, radis et conconbre, mais j'imagine qu'au bout de 6 semaines, la question de la variété va se poser <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_rolleyes.gif" title=":roll:" class="bb_smilies" /> si j'ai bien compris, tu as un repas de viande ou poisson à la place du sachet ? tu aimes quoi que je puisse te donner quelques idées recettes si possible? style : poulet basquaise (poivron vert, tomate, courgette) steak haché haricot vert blanc de dinde chinois (pousse de soja) je cuisine midi et soi pour mes 3 monstres, je pourrai te dire ce que je leur cuisine si ça peut t'aider ! et encore bravo <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_wink.gif" title=":wink:" class="bb_smilies" /> Eury le "cherche personne pour motivation et discussion" http://forum.insudiet.fr/topic/cherche-personne-pour-motivation-et-discussion/page/2#post-2299 Lun, 20 Fév 2012 22:00:38 +0000 Eury 2299@http://forum.insudiet.fr/ Alors et vous ? vos résultats? Moi à l'issue de la 6ème semaine : - 7,5 kg <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_mrgreen.gif" title=":mrgreen:" class="bb_smilies" /> Et vous? Et vous?! Eury le "cherche personne pour motivation et discussion" http://forum.insudiet.fr/topic/cherche-personne-pour-motivation-et-discussion#post-2298 Lun, 20 Fév 2012 20:38:32 +0000 Eury 2298@http://forum.insudiet.fr/ Je les trouve bonnes <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_smile.gif" title=":-)" class="bb_smilies" /> J'ai gouté plusieurs barres (noix de coco - céréales pomme raisin - figue pruneaux - cerise - fruits rouge chocolat blanc: mes préférées!) Je trouve les barres très pratiques pour le gouter ou le petit déj. Je viens de passer une commande et j'ai pris 2 boites de mini cakes aux fruits + un panaché (3 portions de mini cakes aux fruits + 3 portions de mini cakes avec pépites de chocolat), ceux aux fruits sont bons je trouve, avec un thé ça passe tout seul et c'est plaisant <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_razz.gif" title=":P" class="bb_smilies" /> Je prends également les galettes chocolatées, niveau gout, c'est mangeable, pas folichon mais ça cale bien et facile à emporter. Je ne sais pas vous mais je fais des expériences culinaires! En ce moment avec le froid, j'ai du mal avec la salade et les radis! <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_rolleyes.gif" title=":roll:" class="bb_smilies" /> J'ai tenté :dans une casserole chaude, 5 grosses saint jacques sans corail décongelées, des champignons entiers, avec une petite boite de soja, des petites tomates cerise, une pincée d'ail déshydraté, sel, poivre, coriandre : j'ai trouvé le mariage heureux <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_idea.gif" title=":idea:" class="bb_smilies" /> pekelette le "cherche personne pour motivation et discussion" http://forum.insudiet.fr/topic/cherche-personne-pour-motivation-et-discussion#post-2297 Lun, 20 Fév 2012 18:36:12 +0000 pekelette 2297@http://forum.insudiet.fr/ Ah oui, complètement d'accord sur la boisson chaude cacao, c'est immonde, les produits sont pourtant testés, je ne sais vraiment pas comment ils peuvent mettre en vente des trucs aussi dég !!! <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_confused.gif" title=":?" class="bb_smilies" /> ils devraient gouter avant, quand on pense qu'on est au régime sachet jusqu'à 6 mois pour certaines d'entres nous, et pendant 6 mois, manger ça, ils ont de la chance d'avoir plus de protéines que leur concurrent sinon, je gouterais une autre marque... j'ai reçu un questionnaire sur les barres vanille, je me suis un peu lachée coté critiques... parce que ça non plus c'est pas top , vous trouvez pas ? <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_question.gif" title=":?:" class="bb_smilies" /> :?: <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_question.gif" title=":?:" class="bb_smilies" /> Tita47 le "Insudiet et Hashimoto / Hypothyroïdie" http://forum.insudiet.fr/topic/insudiet-et-hashimoto-hypothyroidie#post-2296 Lun, 20 Fév 2012 18:35:58 +0000 Tita47 2296@http://forum.insudiet.fr/ Bon c'est décidé, je me lance - 1,72 m - 95 kgs. RDV est pris chez un médecin qui a suivi l'ensemble de la formation Insudiet pour avoir un programme tenant compte des soucis thyroïdiens . RDV le 6 mars A toutes les "thyroïdiennes", on pourrait se soutenir via ce forum!!!! lumy le "Perte de poids lente et reprise de poids.... :-(" http://forum.insudiet.fr/topic/perte-de-poids-lente-et-reprise-de-poids-/page/2#post-2294 Lun, 20 Fév 2012 07:43:24 +0000 lumy 2294@http://forum.insudiet.fr/ Bonjour Choupinette86! Dis moi je vois que tu es en phae dynamique comme moi! Est ce que ça te dérangerais de me communiquer tes journées établis par ton médecin. Moi je le fais toute seule car la où j'habite aucun médecin ne suis le régime insudiet!!!!! Donc quand pas de motiv je me debrouille toute seule!!! Est ce que tu veux me communiquer tes infos ça serait génial au moins je verrai si je fais des arreurs ou au contraire si je fais bien le régime car là je stagne depuis 15jours et j'en peux plus!! Help je te donne mon mail je te remercie d'avance <a href="mailto:myriam.belkacem@yahoo.fr">myriam.belkacem@yahoo.fr</a> Merci Tita47 le "Insudiet et Hashimoto / Hypothyroïdie" http://forum.insudiet.fr/topic/insudiet-et-hashimoto-hypothyroidie#post-2293 Lun, 20 Fév 2012 07:40:51 +0000 Tita47 2293@http://forum.insudiet.fr/ Bonjour, J'ai fait insudiet avec succés après ma grossesse, depuis on m'a decouvert un problème thyroidien , un syndrome d'hashimoto , symptome identique à l'hypothyroidie mais avec tsh normale, je suis sous Levothyrox depuis 3 ans , j'ai pris 25 kgs . Quelqu'un a t-il un pb de thyroide ? Quels résultats ? Merci de vos réponses choupinette86 le "Perte de poids lente et reprise de poids.... :-(" http://forum.insudiet.fr/topic/perte-de-poids-lente-et-reprise-de-poids-/page/2#post-2292 Dim, 19 Fév 2012 16:55:20 +0000 choupinette86 2292@http://forum.insudiet.fr/ Bonjour!! Bienvenue Pounette 41!! Je suis en etapé dynamique 2 et je suis suivi par un médecin. J'ai commencé mardi dernier et pour l'instant je trouve que le plus dur c'est quand je n'ai rien de spécial à faire! Alors pour tuer l'ennui, j' Aujourd'hui, c'est un peu difficile. Un dimanche coincé à la maison avec la tv pour compagnie... alors du coup, envie de grignoter un petit truc! Je résiste mais c'est pas facile! Bon courage à toutes! Eury le "cherche personne pour motivation et discussion" http://forum.insudiet.fr/topic/cherche-personne-pour-motivation-et-discussion#post-2291 Dim, 19 Fév 2012 15:54:15 +0000 Eury 2291@http://forum.insudiet.fr/ Merci! Certains sachets sont franchement blurp... genre la boisson chaude cacao, j'ai tenté de couper avec du lait demi écrémé <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_eek.gif" title="8O" class="bb_smilies" /> toujours aussi mauvais! En revanche, les flans cacao, vanille avec 150 ml de lait et 150 ml d'eau, c'est franchement meilleur. Bonne continuation! Eury le "Perte de poids lente et reprise de poids.... :-(" http://forum.insudiet.fr/topic/perte-de-poids-lente-et-reprise-de-poids-/page/2#post-2290 Dim, 19 Fév 2012 14:52:25 +0000 Eury 2290@http://forum.insudiet.fr/ Salut Pounette41!!! Bienvenue parmi nous <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_biggrin.gif" title=":D" class="bb_smilies" /> Ici tu trouveras du soutien, nous avons un objectif commun. Je comprends ce que tu dis par "refrain" et beaucoup l'ont entendu ou le craignent. Mais c est un effort personnel que certaines personnes ne comprennent pas... je me fiche bien des mauvaises langues <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_razz.gif" title=":P" class="bb_smilies" /> ! Le résultat nous le vivons! Le plaisir de se sentir mieux aussi <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_wink.gif" title=":wink:" class="bb_smilies" /> En ce qui me concerne, être suivie par un médecin me rassure dans ma démarche. J'ai commencé le 9 janvier à 72,2kg et ce matin le 18 février : 64,7kg! Autant dire que le résultat est bien là pour me mettre dans de bonnes dispositions pour poursuivre mes efforts! @ bientôt <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_wink.gif" title=":wink:" class="bb_smilies" /> pounette41 le "Perte de poids lente et reprise de poids.... :-(" http://forum.insudiet.fr/topic/perte-de-poids-lente-et-reprise-de-poids-/page/2#post-2289 Sam, 18 Fév 2012 15:55:22 +0000 pounette41 2289@http://forum.insudiet.fr/ bonjour,je suis nouvelle j'ai 20 kilos en trop. 1.65 m pour 80 Kilos alors j'ai décidé de faire insudiet. Je commence début mars le temps de sevrer ma petite dernière de 7 mois. j'ai un peu peur d’être seul face a ce dure combat contre les kilos. d'autant plus que personne dans mon entourage ne c'est que je vais faire insudiet ( sauf mon mari), je n'ai pas envie d'entendre le même refrain "pourquoi tu fait se genre de régime" donc je cherche des personne qui pourrait me comprendre et un soutien mutuel. merci a bientôt pounette41 le "top départ !!!!!! besoin de soutien!!!!!!!!!!!!" http://forum.insudiet.fr/topic/top-depart-besoin-de-soutien/page/12#post-2288 Ven, 17 Fév 2012 20:59:14 +0000 pounette41 2288@http://forum.insudiet.fr/ bonsoir, ben voila je suis nouvelle, j'ai 20 kilos a perdre, alors j'ai de commencer insudiet début mars. Je suis vraiment mal dans ma peau et je pense que pour ma santé physique et mental je doit perdre ses kilos. J'ai déjà acheter les produits mais j'ai peur d’être seul face a mon régime sans être aider. Si quelqu'un souhaite se joindre à moi... choupinette86 le "Perte de poids lente et reprise de poids.... :-(" http://forum.insudiet.fr/topic/perte-de-poids-lente-et-reprise-de-poids-/page/2#post-2287 Ven, 17 Fév 2012 18:49:14 +0000 choupinette86 2287@http://forum.insudiet.fr/ Bonjour Lumy! J'ai 20 kg à perdre! alors autant dire que je ne suis pas rendue au bout!!! mais je m'accroche! J'ai déjà fait un régime protéiné(dukan). ça a bien marché, mais j'ai tout repris alors je l'ai recommencé puis arrêté...puis repris.. tout ça pour avoir encore plus de kg à perdre au final. Cette fois j'ai décidé de me faire suivre par un médecin. C'est plus pour le côté motivation.J'ai décidé de ne pas me peser chez moi et d'attendre les visites chez le doc. Quand je le faisais chez moi, je déprimais à chaque gramme repris d'un jour à l'autre.ça tournait à l'obscession. En tout cas, FELICITATION pour tous tes efforts!! Quel parcours!!!(je connais pas Protifast) J'aimerai bien en être ou tu es!! Bravo et à bientôt Eury le "besoin de motivation" http://forum.insudiet.fr/topic/besoin-de-motivation#post-2286 Ven, 17 Fév 2012 12:52:07 +0000 Eury 2286@http://forum.insudiet.fr/ Bonjour Martine! C'est très plaisant de lire une "ancienne" d'insudiet et d'avoir un retour après une année! Vraiment bravo pour votre parcours! En ce qui me concerne, je ressens sans doute moins les difficultés car je rentre chez moi le midi et je n'ai pas d'enfant et ça doit évidemment compter. Mon compagnon grignote et mange comme un ogre mais les envies que j'ai sont présentes quand il ouvre un paquet de gâteaux mais dès lors que je n'ai pas faim ça me laisse assez indifférente, seulement un peu de nostalgie du souvenir de la saveur... Mais je me projette tout de suite dans ma future silhouette et je me dis : pas tant d'efforts pour un plaisir qui finalement n'est pas nécessaire. Je me fais plaisir avec certaines barres (choco blanc hummmmmm) @ Gamin : je suis en phase 1 et je mange des minis cake au petit déj ou au gouter... idem pour les barres,certaines sont limitées à 1 par jour en phase 1 et je n'ai pas l'impression que ça perturbe la perte de poids. Bon courage! martine le "besoin de motivation" http://forum.insudiet.fr/topic/besoin-de-motivation#post-2285 Ven, 17 Fév 2012 12:25:08 +0000 martine 2285@http://forum.insudiet.fr/ Bonjour à toutes, je suis une ancienne d'insudiet effectivement ce régime est génial rapide et difficile à la fois comme vous l'exprimiez plus haut. J'ai commencé il y a un an le 07/02/2011 et jusqu'en juillet 2011 j'ai perdu 18 kilos (je voulais perdre 20 à 21)et à ce jour j'en suis toujours au même point (+2, -2). Jusqu'en juillet c'était facile et les résultats étaient là pour me faire aller de l'avant mais après les vacances où j'ai fait quelques écarts, je ne suis pas arrivée à me remettre dedans à fond. Je n'ai pas repris ce qui est déjà beaucoup, je suis toujours suivie et aidée par mon médecin qui a beaucoup de patience et qui essaye de me rebooster. Je consomme toujours les produits, je suis en phase dynamique (anciennement 2A) la semaine ça va, mais je n'arrive pas à gérer les week-end. Je m'accroche car je voudrai bien arriver à 67 kilos(pour 1m67 et 54 ans!!). Voilà ma petite expérience, si elle peut vous servir... Je suis très contente de vous lire car les forums dont je faisais partie ne fonctionnent plus, j'espère que les filles qui y participaient ont atteint leurs objectifs. A bientôt, courage, on y arrivera lumy le "Perte de poids lente et reprise de poids.... :-(" http://forum.insudiet.fr/topic/perte-de-poids-lente-et-reprise-de-poids-/page/2#post-2284 Ven, 17 Fév 2012 08:18:55 +0000 lumy 2284@http://forum.insudiet.fr/ Bonjour choupinette86, Tout d'abord bienvenue. Il y a pas de soucis pour partager ton expérience avec toi. Dès que tu as un doute ou un coup de blues n'hésites pas à venir sur le forum!!! Nous sommes là pour ça. Pour se serrer les coudes! Un régime n'ai jamais simple lorsqu'on est seule. Peux tu te présenter pour qu'on puisse en savoir davantage sur toi? Mio j'ai commencé insudiet ça va faire 1 mois la semaine prochaine mais attente on était plus que satisfaite car il me reste très peu de poids à perdre un petit dernier kilos. En 3 semaines, j'ai perdu plus 2kgs!!! Ce qui ai super car avant de faire insudiet j'ai commencer par un régime détox d deux semaines(soupe aux choux) qui m'as bien aidé à perdre!!!! Après j'ai continuer sur protifast régime où j'avais perdu 13kgs il y a 2 ans (repris 4kgs)!!! Je l'ai fait de fin novembre a mi-janvier avec des écarts pdt les fêtes j'ai perdu 5 à 6 kgs en deux mois!!! Et après Insudiet où j'ai perdu 2kgs en 3 semaines! Je sais pas si c'est le fait de manger avec plaisir les produits insudiet car les produits sont tellements bons!!!!! Sache une chose, moi je ne suis pas suivi par médecin, j'achéte les produits par catégories et je me fait mon menu moi-même!!! J'achétes des produits de la phase dynamique comme ça je suis sure de pas me tromper <img src="http://forum.insudiet.fr/my-plugins/bb-smilies/default/icon_wink.gif" title=";)" class="bb_smilies" /> Bienvenue et bon courage pour on régime!! Déjà tu as du courage d'entamer un régime car ce n'est jamais facile!!